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          吃飯姿勢不對竟會染上這病

            暴飲暴食,大吃大喝,一頓接一頓,頓頓魚肉豐富,這樣長期下來,有些人平時身體挺好的,到某個時刻后就開始各種不舒服了。今天小編提醒您"暴飲暴食""大吃大喝"小心疾病纏上你的健康。

            小心10種疾病

            1、胃病

            吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短,每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,屏障,產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀,長期以往,還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

            2、肥胖

            大量高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi),其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實(shí),肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等,再加上由此帶來的并發(fā)癥,可能達(dá)到上百種,非??膳隆?/p>

            3、癌癥

            科學(xué)家指出,吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌幾率。多少人春節(jié)期間撐得連站起來都困難,長壽老人告訴我們一個秘密,七分飽是好的。

            4、腸道疾病

            中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn),飲食過量會使脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。

            5、疲勞

            吃得過飽,會引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽后,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡。

            6、骨質(zhì)疏松

            飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。

            7、腎病

            飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng),因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

            8、神經(jīng)衰弱

            每頓晚餐都非常豐盛,而且,人們晚上的食欲是強(qiáng)的,加上氣氛的影響,晚餐飲食容易過量,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位,誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

          吃飯姿勢 如何健康吃飯 暴飲暴食 
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