正確喝水能長壽百歲

　　喝水禁忌有哪些

　　水是人類生活中必不可少的，離開了水是生活不下去的。但是喝水也是有一些禁忌的，如果你喝錯(cuò)了方式，會對你的健康造成很大危害的，甚至嚴(yán)重的會一命嗚呼。今天小編幫大家總結(jié)了幾點(diǎn)，讓我們一起來了解一下吧。

　　1、自來水一燒開就喝

　　因?yàn)槲覀兊淖詠硭冀?jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

　　燒水時(shí)，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒;

　　水快開時(shí)把壺蓋打開;后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的“開水”。

　　2、愛喝瓶裝水

　　攜帶方便、開蓋能喝，在中國，瓶裝水消費(fèi)正在以每年30%的速度遞增。

　　瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當(dāng)瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時(shí)喝掉，有害物質(zhì)會滲入水中，危害健康。

　　因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。“很多人喜歡在車?yán)锓乓幌渌?，這是不對的。尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質(zhì)進(jìn)入水中。

　　好的辦法是買個(gè)質(zhì)量好的水壺自己帶水，安全又環(huán)保。

　　3、飲水機(jī)從不洗

　　桶裝水和飲水機(jī)無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機(jī)自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。

　　每當(dāng)打開飲水機(jī)龍頭時(shí)，聽到“咕嚕”的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及微生物就會被帶入。