人們只要仔細(xì)留心觀察，就可以發(fā)現(xiàn)楊氏太極拳85式的動作連貫性很強(qiáng)，上一個 動作結(jié)束的同時，又是下一個動作的開始，使人難以發(fā)現(xiàn)動作之間的起止界限。

　　如“左摟膝拗步”接“手揮琵琶”一勢，當(dāng)摟左膝推右掌時，隨著右掌小指領(lǐng)勁側(cè)掌前送的同時，隨身體前去的慣性，右腳跟自然抬起，向前跟進(jìn)半步，就進(jìn)入了手揮琵琶的開始。

　　拿每個動作的起承轉(zhuǎn)合來說，“左摟膝拗步”的“合”，同時又是“手揮琵琶”一勢之“起”，動作非常連貫自然。

　　七、腰身使動四肢

　　張三豐所傳太極拳《十三勢歌》云：“命意源頭在腰隙”。各式太極拳都強(qiáng)調(diào)“腰為主宰”，“腰為軸”，“太極腰八卦掌”等，都說明太極拳強(qiáng)調(diào)用腰，楊氏太極拳85式更是如此，對腰的要求特別高，特別嚴(yán)。

　　楊氏太極拳85式檢驗(yàn)身法是否正確，有沒有“太極之態(tài)”，主要還是看腰上有沒有東西。

　　楊氏先輩們曾總結(jié)出“腰一動周身皆動，腰一靜周身皆靜”，“腰不動，手不發(fā)”，“欲要身動，先要腰動”等寶貴經(jīng)驗(yàn)。

　　楊氏太極拳85式親族傳人楊振基老師強(qiáng)調(diào)楊氏太極拳85式必須以練腰為主，一切動作都要靠腰帶動，腰拉、腰轉(zhuǎn)、腰腳手，他對每一個動作的講解都把對腰部動作要求介紹得非常詳細(xì)，非常到位。

　　趙斌先生在教我學(xué)習(xí)楊式傳統(tǒng)套路時，多次告誡我練拳時要“身使四肢”，而不能“四肢使身”。

　　所謂“身使四肢”的“身”指腰身，“使”指引動帶動的意思。就是在練拳時通過松肩松腰引導(dǎo)，帶動四肢運(yùn)動。

　　它要求行拳走架時，上肢的氣要沉到腰上，下肢的氣要提到腰上，真正把腰變?yōu)橹苌磉\(yùn)動的“發(fā)火點(diǎn)”。

　　對于四肢來說，不妄動，不主動的動，而是在腰身的支配下，由身體的轉(zhuǎn)動去牽動手臂轉(zhuǎn)動，當(dāng)身體下沉?xí)r·，讓地心吸引力去引導(dǎo)手臂沉落，當(dāng)前進(jìn)或后退時，讓身體帶動手臂發(fā)生位移。

　　“身使四肢”這四個字言簡意賅，寓意深刻，是趙老師一生研習(xí)楊氏太極拳85式的經(jīng)驗(yàn)之談，也集中反映了楊氏太極拳85式身法上的顯明特點(diǎn)。

　　八、換步逢轉(zhuǎn)必沉

　　有位資深的老拳師對楊氏太極拳85式的主要特點(diǎn)簡明扼要的概括為“以松柔見長，突出沉勁”。

　　上海楊氏太極名家顧樹屏先生練楊氏太極拳85式六十個春秋，頗具功力，他認(rèn)為楊氏太極拳85式的一個顯著特點(diǎn)是“逢轉(zhuǎn)必沉”。

　　我覺得這四字的概括很能反映楊氏太極拳85式區(qū)別于其它各式太極拳的又一獨(dú)特風(fēng)格。

　　逢轉(zhuǎn)必沉，突出沉勁，不只是表現(xiàn)在某一個拳架動作上，而是貫穿在整個套路的全過程之中，其中逢轉(zhuǎn)必沉就是一個非常明顯的規(guī)律性表現(xiàn)。

　　練楊氏太極拳85式必須打出沉勁，如果打不出沉勁，那也就打不出傳統(tǒng)楊式大架的拳味。

　　這里僅舉“倒攆猴”‘式的練法為例，這個動作就是逢轉(zhuǎn)必沉，發(fā)沉勁的典型拳勢。