女性朋友如果不養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，非常容易患上一些疾病，當(dāng)痰濕出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致女性朋友經(jīng)常想上廁所。那么日常生活中痰濕的癥狀有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京養(yǎng)生堂欄目魯兆麟專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人一天跑8次廁所只因得了它

　　1. 大小便

　　痰濕出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重影響女性朋友的日常生活，經(jīng)常想上廁所大便，而且次數(shù)非常多，有的人甚至一天超過(guò)8次。

　　尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

　　2. 舌頭

　　舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。

　　3. 口手和腳

　　痰濕體質(zhì)的人是非常痛苦的，生活中總是感到自己的口中粘膩，口唇色淡，而且生活中很少會(huì)感到自己有口渴的感覺(jué)，非常不適。

　　容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴，年過(guò)60 歲者中耳聾者多見(jiàn)。

　　4. 感覺(jué)及睡眠

　　人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。

　　5. 脈象

　　脈濡而滑。

　　6. 喜好

　　有痰濕體質(zhì)的人是非常慵懶的，懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹，生活中總是喜歡吃甜的食物，而且夏天好過(guò)，冬天難熬。

　　7.體形面色

　　體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。

　　痰濕的調(diào)理方法

　　針灸調(diào)理

　　根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，痰濕體質(zhì)常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型等四種類(lèi)型。采用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，臨床取得了良好效果。

　　環(huán)境調(diào)攝

　　不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

　　飲食調(diào)理

　　少食肥甘厚味，酒類(lèi)也不宜多飲，且勿過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之。

　　如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

　　本期嘉賓介紹

　　魯兆麟

　　男，北京市人，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，主任醫(yī)師，中醫(yī)醫(yī)史文獻(xiàn)專(zhuān)業(yè)博士生導(dǎo)師，北京市重點(diǎn)學(xué)科——中醫(yī)醫(yī)史文獻(xiàn)學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人。現(xiàn)為國(guó)務(wù)院學(xué)位委員會(huì)中醫(yī)藥學(xué)科評(píng)議組成員，國(guó)家新藥評(píng)審委員會(huì)專(zhuān)家，國(guó)家中醫(yī)藥管理局臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)位教育指導(dǎo)委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事，各家學(xué)說(shuō)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員，臨床藥物評(píng)價(jià)專(zhuān)家委員會(huì)委員，北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)位委員會(huì)副主任。從事中醫(yī)教學(xué)、科研、臨床工作30余年，研究領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)醫(yī)史文獻(xiàn)，主要研究方向?yàn)?. 歷代名醫(yī)學(xué)術(shù)思想及臨床經(jīng)驗(yàn)研究;2.中醫(yī)學(xué)術(shù)流派及學(xué)說(shuō)研究;3. 中醫(yī)醫(yī)案研究。先后主持與參加局級(jí)以上科研課題5項(xiàng)，獲科研成果獎(jiǎng)3項(xiàng)，主編全國(guó)各家學(xué)說(shuō)教材2部，率先開(kāi)展中醫(yī)醫(yī)案研究，主編《二續(xù)名醫(yī)類(lèi)案》，獲立夫醫(yī)藥優(yōu)秀著作獎(jiǎng)。先后主編及參編出版著作25部，在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文40余篇。

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