癌癥的死亡率居高不下，所以日常生活中我們要以預防為主，經(jīng)常吃一些抗癌的食物，對我們的身體健康是非常有利的。那么生活中吃什么食物抗癌呢?就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂官網(wǎng)郝迎旭專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么食物抗癌

　　1、西紅柿

　　西紅柿含有豐富的營養(yǎng)價值，它含有豐富的抗氧化劑和番茄紅素，經(jīng)常食用能夠起到非常有效的抗癌、抑癌的作用。

　　經(jīng)常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。

　　2、菠菜

　　被公認為綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑，經(jīng)常食用能預防肝臟、卵巢、結(jié)腸、前列腺癌。

　　3、大蒜

　　大蒜擁有消炎殺菌的作用，日常生活中適當?shù)氖秤貌粌H能夠預防各種感冒發(fā)燒的出現(xiàn)而且能夠有效預防癌癥的發(fā)生。

　　素有“地里長出的青霉素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經(jīng)常食用，對于防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。

　　4、草莓

　　其含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明，它能夠抑制肺癌、結(jié)腸癌、血癌等癌細胞的生長。

　　5、胡蘿卜

　　其富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過清除體內(nèi)自由基，預防肺癌。胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的營養(yǎng)要素維生素A，可防止正常細胞癌變。

　　6、橄欖油

　　橄欖油是非常好的食用油，它含有豐富的抗氧化劑，以及維生素E，對于乳腺癌和結(jié)腸癌都有非常好的預防作用。

　　7、菠蘿

　　其富含蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽，治療關節(jié)炎和痛風，加速蛋白質(zhì)消化。而新的一項研究也表明，食用菠蘿對于癌癥的預防和治療也非常有效。

　　8、香菇

　　含有維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用，更能抑制和減緩癌細胞的生長，減少癌癥治療的副作用。

　　本期嘉賓介紹

　　郝迎旭

　　女，主任醫(yī)師、碩士研究生導師，北京中醫(yī)藥大學教授。 現(xiàn)任衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院高干保健辦公室副主任。兼任北京中醫(yī)藥學會腫瘤專業(yè)委員會副主任，北京中西醫(yī)結(jié)合學會腫瘤專業(yè)委員會副主任，北京抗癌學會中西醫(yī)結(jié)合委員會副主任，中華中醫(yī)藥學會腫瘤分會常任委員，中國老年學會老年腫瘤專業(yè)委員會常任委員等。 學習工作經(jīng)歷：1984年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)系，畢業(yè)至今一直在衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科工作。歷任住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師，主任醫(yī)師，1997-2000年跟隨全國首批500名老中醫(yī)藥專家之一張代釗教授進行跟師繼承學術經(jīng)驗學習，獲兩部一局(人事部、衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局)出師證書。 專業(yè)特長：具有豐富的臨床工作經(jīng)驗和醫(yī)療技術水平，熟練運用中醫(yī)藥及中西醫(yī)結(jié)合綜合治療手段治療各種癌瘤。在中醫(yī)藥對放化療減毒增效、中藥扶正培本治則防治腫瘤及中藥外用止痛、外敷治療癌性積液等作了大量臨床研究。以中西醫(yī)兩法對晚期腫瘤及并發(fā)癥的處理療效顯著。 曾負責及參加多項國家級、部局級、院級科研課題。發(fā)表論文30余篇。主編和參編專業(yè)書籍10余部。2007年獲得國家中醫(yī)藥管理局“全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才”證書。2008年榮獲“全國第二屆百名杰出青年中醫(yī)”稱號。

　　2004年3月進入國家中醫(yī)藥管理局200名“優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才培養(yǎng)項目”研究工作。發(fā)表論文30余篇。

　　現(xiàn)任衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院高干保健辦公室副主任、主任醫(yī)師、碩士研究生導師、北京中醫(yī)藥大學教授。兼任北京中醫(yī)藥學會腫瘤專業(yè)委員會副主任，北京中西醫(yī)結(jié)合學會腫瘤專業(yè)委員會副主任，北京抗癌學會中西醫(yī)結(jié)合委員會副主任，中華中醫(yī)藥學會腫瘤分會常任委員，中國老年學會老年腫瘤專業(yè)委員會常任委員等。

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