我們的腸胃健康和我們的身體健康有著非常大的聯(lián)系，我們?nèi)粘Ｉ钪幸Ｗo(hù)好我們的腸胃健康可以通過吃一些保護(hù)腸胃的食物。那么生活中吃什么養(yǎng)胃呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂欄目陳明專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么養(yǎng)胃

　　茯苓

　　茯苓是一種非常名貴的藥材，經(jīng)常食用對(duì)我們的腸胃健康非常有利，而且還有非常不錯(cuò)的抗衰老的作用。

　　除了常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點(diǎn)上蒸熟食用。

　　蓮子

　　藥性平和，味道稍微有點(diǎn)甘甜，中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養(yǎng)心安神的功效。

　　芡實(shí)

　　日常生活中經(jīng)常吃芡實(shí)對(duì)我們的身體健康非常有利，有著非常不錯(cuò)的健脾養(yǎng)胃的作用，如果脾胃虛弱可以經(jīng)常食用。

　　如果脾胃虛弱拉肚子，芡實(shí)還有助止瀉。由于芡實(shí)較硬，應(yīng)該長時(shí)間熬煮，也可打成粉放入粥中。

　　豬肚

　　豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動(dòng)物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補(bǔ)形，直接培補(bǔ)人體的良土，效果特別好。

　　尤其是對(duì)于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對(duì)由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。

　　羊肉

　　羊肉是我們大家都非常愛吃的食物，日常生活中經(jīng)常吃羊肉對(duì)我們的胃非常有好處，有非常不錯(cuò)的暖胃效果。

　　還有就是羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分。

　　常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)溫陽的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

　　狗肉

　　性溫味甘，具有安五臟、暖腎溫陽之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉，對(duì)于腳冷、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。

　　本期嘉賓介紹

　　陳明

　　男性，1962 年9 月生于河南，醫(yī)學(xué)博士，教授，中醫(yī)臨床基礎(chǔ)專業(yè)博士研究生導(dǎo)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)仲景學(xué)說分會(huì)秘書長，北京聯(lián)合大學(xué)特殊教育學(xué)院教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員。

　　北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂特約名牌專家，主講養(yǎng)生之道在全國引起巨大反響，收到強(qiáng)烈歡迎。

　　研究方向

　　《傷寒論》六經(jīng)辨證規(guī)律的研究。研究重點(diǎn)分三個(gè)方面：經(jīng)方治療常見病、疑難病的研究;《傷寒論》六經(jīng)病證內(nèi)涵的研究; 張仲景辨證論治體系的理論基礎(chǔ)及指導(dǎo)思想的研究。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!