隨著生活質(zhì)量的不斷提高，環(huán)境污染也越來(lái)越嚴(yán)重，現(xiàn)在得了癌癥的人有很多。所以，在日常生活中，如何通過(guò)一些小的措施，達(dá)到預(yù)防癌癥的效果呢?接下來(lái)就請(qǐng)我們的周志祥專家來(lái)給我們講講怎樣預(yù)防常見(jiàn)癌癥吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　怎樣預(yù)防常見(jiàn)癌癥?

　　(1)原發(fā)性肝癌預(yù)防措施包括

　　一級(jí)預(yù)防：就是通過(guò)政府的手段，達(dá)到水、糧食都符合國(guó)家的安全要求。

　　二級(jí)預(yù)防：主要是早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。

　　(2)胃癌預(yù)防措施包括：

　　一級(jí)預(yù)防：①多吃新鮮蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加維生素A、C的攝入量。

　?、谝喑砸恍┒怪破?，少吃一些油炸的食物。

　?、垧B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐，不暴飲暴食，避免食用硬、粗和過(guò)燙的食物。

　?、苌俪喳}漬食品，減少食鹽的食用量。

　?、莶晃鼰煟亠嬃倚跃?，情緒開(kāi)朗、樂(lè)觀、不生悶氣，尤其吃飯時(shí)要避免生氣。

　　二級(jí)預(yù)防：提高人們的檢查意識(shí)，這樣確保更多的人能夠及早發(fā)現(xiàn)胃癌。

　　(3)食管癌預(yù)防措施包括

　　①防止糧食霉變;

　?、诟淖冿嬍沉?xí)慣，少吃或不吃發(fā)酵、霉變食物，不吃含有真菌毒素的食物，注意營(yíng)養(yǎng)平衡;

　?、鄯乐癸嬘盟廴?④密切關(guān)注癌前病變，如食管慢性炎癥、食管白斑、食管良性狹窄等;

　?、萑绨l(fā)現(xiàn)胸骨后燒灼感、吞咽進(jìn)行性困難、噯氣、上腹飽脹等癥狀，應(yīng)提高警惕，及時(shí)檢查。

　　(4)大腸癌預(yù)防措施包括：

　　一級(jí)預(yù)防：①低脂肪飲食，脂肪攝入量不超過(guò)總熱卡的20%;②注意膳食平衡;③飲食中不同來(lái)源的纖維每天至少有25克;④避免過(guò)量熱卡攝入和超重;⑤不吸煙;⑥適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　二級(jí)預(yù)防：直腸指檢、乙狀結(jié)腸鏡檢查和大便潛血試驗(yàn)。(5)肺癌預(yù)防措施包括：

　　一級(jí)預(yù)防：①不吸煙或戒煙;②控制大氣污染;③職業(yè)防護(hù);④防治慢性支氣管炎。

　　二級(jí)預(yù)防：如出現(xiàn)干咳、嗆咳、痰中帶血或咯血、胸痛等癥狀，及時(shí)進(jìn)行X線透視、攝片、痰細(xì)胞學(xué)檢查以及纖維支氣管鏡檢查。

　　(5)宮頸癌預(yù)防措施包括

　　一級(jí)預(yù)防：①適齡結(jié)婚;②注意性衛(wèi)生;③科學(xué)避孕;④計(jì)劃生育;⑤保持理想體重。

　　二級(jí)預(yù)防：已婚婦女每年應(yīng)進(jìn)行宮頸檢查一次;圍絕經(jīng)期婦女如有月經(jīng)異?；蛐越缓蟪鲅撸瑧?yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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　　本期嘉賓介紹

　　周志祥

　　男，主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。

　　1983年中山醫(yī)學(xué)院畢業(yè)到腫瘤醫(yī)院腹外科工作，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，并獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。完成疑難、高危及大型手術(shù)數(shù)千例，并發(fā)癥的發(fā)生率及死亡率達(dá)到國(guó)內(nèi)外低線，術(shù)后生存質(zhì)量及生存率達(dá)佳水平。工作范圍：肝膽胰、胃腸道及乳腺腫瘤的臨床診斷及治療。擅長(zhǎng)胃、結(jié)直腸腫瘤的微創(chuàng)治療。尤其在低位直腸癌保留肛門(mén)及性功能手術(shù)技能方面有獨(dú)到之處，直腸癌保留肛門(mén)手術(shù)能夠達(dá)到佳治療效果。發(fā)表專業(yè)論文100余篇，擔(dān)任多部國(guó)家級(jí)期刊編委。