北京地區(qū)冬季一般要用5.1克或78格林的球，夏季要用5.0克或77格林的球。廣東地區(qū)冬季要用5.0克或77格林的球，夏季要用4.9克或76格林的球。球友要根據(jù)自已所在地區(qū)的氣溫與球館的溫度來確定購買何種速度的球。

　　二、正確選擇飛行速度

　　A.市面上有些球雖然也是標(biāo)注為5.0，但重量很可能已在5.1克以上，那么在相同的打擊力度下，其速度就自然要快一點(diǎn)兒。這種球一般是采用了開大球口直徑的方法，來增加飛行阻力，從而達(dá)到降低飛行速度的目的。此種球的大缺點(diǎn)是極易損壞球拍線。

　　B.由于廠家的工藝性不好，有時(shí)一筒球中會(huì)有4.8克-5.4克的球出現(xiàn)，這對(duì)球友來說，是很難掌握其飛行速度的。

　　C.羽毛球自身轉(zhuǎn)速過高，會(huì)造成飛行速度偏慢，羽毛球自身沒有轉(zhuǎn)速，又會(huì)造成飛行速度過快。

　　考量何種品牌球的工藝性比較好，有一個(gè)辦法——看看一打球的重量是否一致，基本就可以確定球的工藝水準(zhǔn)了(12只球一個(gè)重量，誤差僅為0.1克)。

　　羽毛球耐打度

　　羽毛球是個(gè)“昂貴的”運(yùn)動(dòng)。所以羽毛球的耐打度是一個(gè)非常重要的質(zhì)量指標(biāo)。對(duì)于耐打性，一般來說從以下幾個(gè)方面來考量。

　　一、正常雙打情況下，不小心打在毛葉上，羽毛不會(huì)立即就斷掉。

　　二、雙打比賽一般情況下一只球可以很順利地打完一局球，單打比賽一般可以打完二局球(用球不是很挑剔)。

　　三、大力殺球的情況下，只要不是劈殺球(球拍面與羽毛球側(cè)面接觸)，一般情況下要能抵擋業(yè)余球手20拍以上的殺球，要能抵擋專業(yè)球手12拍以上的殺球。此時(shí)球的飛行穩(wěn)定性應(yīng)該還沒有很大的改變，球還能繼續(xù)使用一段時(shí)間。

　　四、羽毛球兩道線圈的膠水含量如何用肉眼判斷呢?一般來說，眼睛直觀地看上去，線圈的線跡基本被膠水補(bǔ)滿(量化一下，就是膠水固含量0.55-0.6克)，就可認(rèn)為是較好的球，如果仍能看到勾線的痕跡，就證明膠水很少，以致于耐打度下降。

　　五、羽毛球在使用的過程中一般情況下不能很快變形。中高檔球由于在選料與制作工藝方面比較嚴(yán)格，因此耐打度一定會(huì)好于低檔球，訓(xùn)練球的耐打度一般會(huì)比低檔球差一點(diǎn)點(diǎn)。

　　打羽毛球后要做好放松工作

　　1、羽毛球運(yùn)動(dòng)比較激烈，因此我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)該做好運(yùn)動(dòng)后的工作，馬上將全身汗液擦干，更換衣服，襪子，鞋子。卸除濕透的護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)腰。

　　2、夏季天氣比較炎熱，我們?cè)诖蛴鹈蚝髴?yīng)該冷靜一下，不要盲目的喝水，沖涼，這樣很容易感冒。冬季，雨天等室外氣溫較冷時(shí)，要特別注意運(yùn)動(dòng)后的穿衣保暖，做好保暖措施。

　　3、如果天氣不好，室內(nèi)外溫差較大時(shí)，我們打完羽毛球后好不好馬上出去，可在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)休息一會(huì)，以便運(yùn)動(dòng)時(shí)張開的毛孔有時(shí)間收縮回常態(tài)，以免著涼感冒，濕氣入侵。

　　4、運(yùn)動(dòng)后也不宜馬上洗澡，應(yīng)休息至少半小時(shí)至1小時(shí)，以免濕氣入侵。

　　5、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)對(duì)肌肉進(jìn)行一定的放松，如揉搓、敲打肌肉。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家對(duì)選購羽毛球的幾個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)，看了上面的介紹，希望大家都能選出好的羽毛球，希望大家能多了解一些關(guān)于羽毛球的內(nèi)容哦!今天的介紹就到這里，也希望這些內(nèi)容能夠幫助到大家哦!