要注意的是以上關(guān)于重量和平衡點(diǎn)的描述都是針對一全新的，沒有穿弦及附加柄皮或其它附加物的球拍作出的。標(biāo)準(zhǔn)羽拍的長度為664毫米，而加長羽拍的長度一般為674毫米。加長的主要部分為拍桿，有一些型號的拍框也有些許加長。

　　加長羽拍的大優(yōu)點(diǎn)是提高了擊球點(diǎn)，能擊出落地角度更大的殺球并加快了球的速度，一定程度上增加了攻擊性，擴(kuò)大了接球的區(qū)域，如果你喜歡殺球，加長型羽拍的確是一種不錯(cuò)的選擇。同時(shí)要注意的是加長的羽拍會比普通羽拍更容易造成手腕和手臂的受傷可能性。

　　打羽毛球能長高嗎

　　堅(jiān)持打羽毛球能夠幫助我們長高，經(jīng)過專家研究證實(shí)，在我們打羽毛球的時(shí)候能促進(jìn)生長。打羽毛球要不斷進(jìn)行腳步移動、跳躍、揮拍，合理正確運(yùn)用正確的打球姿勢，前后往返，增大四肢、腰部運(yùn)動力量，加快人體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能。那么打羽毛球?qū)υ龈哂袔椭鷨?

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，打羽毛球的人每分鐘心率達(dá)到160-180次，長期進(jìn)行羽毛球運(yùn)動，能增強(qiáng)人體心跳、肺活量。運(yùn)動過程中不斷跳躍，對發(fā)育未成年人來說，這也是增高一種運(yùn)動。重要的是，打羽毛球的人要不斷做出反擊，對提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

　　來月經(jīng)可以打羽毛球嗎

　　女性經(jīng)期身體會比較難受，有些女性喜歡做運(yùn)動讓自己更加精神，那么來月經(jīng)可以打羽毛球嗎?月經(jīng)期間由于激素水平的關(guān)系，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個(gè)時(shí)期好不要做劇烈的體育運(yùn)動，以免進(jìn)一步降低身體抵抗力，而且造成經(jīng)血量異常。不要做振動較大的運(yùn)動，月經(jīng)期參加這些運(yùn)動因高度的精神緊張而導(dǎo)內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

　　羽毛球是可以打的，但是要注意一些事情。

　　1、經(jīng)期運(yùn)動好以調(diào)整練習(xí)為主，如來月經(jīng)的第1、2天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動。

　　2、經(jīng)期第3、4天的活動量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。

　　3、不能進(jìn)行劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃。

　　4、不能進(jìn)行增加腹壓的力量性練習(xí)，如舉杠鈴、猛烈的腹肌練習(xí)等。

　　5、女性來月經(jīng)時(shí)打羽毛球，應(yīng)該避免猛彎腰、大跨步和劇烈跑跳?？梢赃x擇練習(xí)網(wǎng)前的技術(shù)動作和吊球。

　　6、例假期間要松弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結(jié)合的舒緩性運(yùn)動。

　　7、活動時(shí)間不要過長，一般在15-30分鐘為宜。

　　結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對如何選購球拍有所了解了吧，材料、重量、平衡點(diǎn)與長度等都能決定球拍的質(zhì)量，希望今天的介紹能夠幫助到大家。堅(jiān)持打羽毛球能長高，大家可以嘗試一下，會有意想不到的收獲哦!