我們現(xiàn)在有很多的朋友都會有一定程度上的胃病，就比如說胃潰瘍。胃潰瘍主要是因?yàn)槠綍r(shí)缺少一定量的體育鍛煉加上不合理的飲食和作息所造成的，那么，我們?nèi)绾畏乐挝笣兡兀ㄟ^一些體育鍛煉是否可以進(jìn)行有效的防治呢?

　　今天，小編就來問問大家：打羽毛球可以防治胃潰瘍嗎?

　　胃潰瘍患者可以進(jìn)行體育鍛煉嗎

　　胃潰瘍持續(xù)時(shí)間較久轉(zhuǎn)成慢性病后，就可以參加一般鍛煉。這時(shí)如配合打羽毛球進(jìn)行治療，常會取得更好的效果。

　　患胃病的人參加體育鍛煉，應(yīng)該注意選擇鍛煉的時(shí)間。

　　時(shí)間：吃飯前的30分鐘和吃完飯的60分鐘內(nèi)拒絕一切劇烈運(yùn)動。

　　胃潰瘍患者打羽毛球的好處

　　打羽毛球能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能，它使人情緒愉快，精神飽滿，這兩點(diǎn)能夠消除精神因素對胃病的不良影響。

　　打羽毛球能夠加快胃腸蠕動，提高食欲，促進(jìn)消化能力，并能增強(qiáng)全身肌肉力量，包括增強(qiáng)腹肌和消化道平滑肌的力量，有助于消化器官保持在正常的位置上。

　　患各種慢性胃病的人開始進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，先參加羽毛球、太極拳和慢跑、按摩等活動。

　　當(dāng)我們的身體漸漸變好之后，可以進(jìn)行一些其他的運(yùn)動鍛煉。

　　胃潰瘍患者的運(yùn)動法則

　　1.安全第一

　　在采用體育運(yùn)動作為健身防病的時(shí)候，首先必須要掌握安全第一的原則。這也是體育運(yùn)動必須遵循的原則之一。如果不安全，運(yùn)動不僅起不到健身的目的，還可能會起到反作用，加重了病情，或者引發(fā)其他病癥，這就得不償失了。

　　因此要提醒一些通過體育鍛煉緩解胃病的朋友，在選擇與確定體育鍛煉方式之前，首先要對自己的身體狀況有一個(gè)較全面的了解，必要時(shí)還應(yīng)該去醫(yī)院作相關(guān)的體格檢查，好是能夠在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下選擇運(yùn)動項(xiàng)目，從而找到適合自己的鍛煉方法和鍛煉方式來達(dá)到治愈疾病的目的。

　　2.持之以恒

　　“病來如山倒，病去如抽絲”，不論是什么類型的疾病，即使用快起效的治療方法來治療，也不可能讓病痛很快消失，而胃病本身就屆于一種治療起來比較緩慢的疾病，它主要還是要通過藥物治療，并配合其他的輔助療法，打羽毛球是輔助療法之一。

　　然而，即便打羽毛球可以幫助緩解胃病，但治好胃病也并非是一朝一夕的事，緩解胃病還是要做到持之以恒、堅(jiān)持不斷。

　　此外，打羽毛球前的熱身及運(yùn)動后的適當(dāng)活動也是不可缺少的。這對打羽毛球過程中身體各個(gè)器官的充分鍛煉起到一定的保護(hù)作用。

　　3.掌握好運(yùn)動量

　　患者進(jìn)行運(yùn)動的目的是為了強(qiáng)身健體、治愈疾病，而不是要像運(yùn)動員一樣為了奪金牌，所以患者在打羽毛球過程中，要根據(jù)自己的身體狀況和承受能力，掌握好運(yùn)動量的大小，尤其是身體素質(zhì)比較差的人，在剛開始運(yùn)動的時(shí)候更要注意。

　　4.勞逸結(jié)合

　　古人強(qiáng)調(diào)“一張一弛，文武之道”。也就是說，不論做任何事情，都需要勞逸結(jié)合。通過運(yùn)動治療病痛也是如此，要有勞有這，惟有這樣才能達(dá)到養(yǎng)生祛病的目的。

　　當(dāng)然，通過打羽毛球來緩解胃病只是一種輔助療法，胃病的治療主要還是要靠藥物，不可能完全依賴于體育運(yùn)動，所以運(yùn)動療法也需要與藥物療法相結(jié)合。患者朋友不能因?yàn)檫\(yùn)動可以緩解胃病就放棄了藥物的治療，一味地依靠體育鍛煉是不科學(xué)的。

　　一些嚴(yán)重的胃病主要還是依靠醫(yī)療手段的，不能因此而耽誤了疾病的治療。