欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

羽毛球技術(shù) 基本技術(shù)讓你成為高手(12)

  動作要領(lǐng) 不論是正手挑球還是反手挑球,后一步應(yīng)是右腳在前。正手挑球時,以肘關(guān)節(jié)為軸,伸拍向前并以前臂帶動手腕由下向上揮動。反手挑球時,以反手握拍法握拍,擊球時,肘關(guān)節(jié)稍抬高,并以肘關(guān)節(jié)為軸,前臂帶動手腕由下向上揮動。

  挑球時應(yīng)注意,如來球離網(wǎng)較遠(yuǎn)時,拍面可稍前傾向前上方用力擊球;如來球較近網(wǎng),拍面應(yīng)接近向上,擊球時要有向上的“提拉”,以免挑球不過網(wǎng)。

  3、接殺球

  把對方殺過來的球還擊到對方場區(qū)去叫接殺球。接殺球看起來很被動,但當(dāng)對方殺球質(zhì)量不高時,接殺球如處理得當(dāng),就會本方創(chuàng)造轉(zhuǎn)守為攻的機(jī)會或直接還擊得分。

  接殺近身球

  所謂接殺近身球即對方殺球的落點離身體不遠(yuǎn),不需移動腳步而在原地即可進(jìn)行還擊。擊球時,主要依靠前臂、手腕的發(fā)力。用力大小和拍面變化要根據(jù)對方殺球的力量大小和己方回?fù)舻牟煌潼c而變化。一般來說,回?fù)艟W(wǎng)前球時,用力要輕,主要依靠對方來球的反彈力,拍面正對網(wǎng)稍后仰,球拍觸球時可做“切削”或“提拉”緩沖來球力量;回?fù)艉髨鰰r,前臂和手腕用力要大些,要有抽擊動作;當(dāng)對方殺球質(zhì)量較差時,可用推后場還擊,其用力以手腕為主向前稍上方“甩”腕。

  接殺遠(yuǎn)身球

  接殺遠(yuǎn)身球即對方殺球的落點離身體較遠(yuǎn),需移動腳步進(jìn)行還擊。擊球時,兩腳急速蹬伸同時轉(zhuǎn)髖,采用兩側(cè)移動步法至擊球位置,上體側(cè)向擊球點,同時右手側(cè)伸,以前臂、手腕的閃動發(fā)力擊球。接殺遠(yuǎn)身球回?fù)艟W(wǎng)前或后場球時的用力及拍面變化相似接殺近身球。

  接殺球時應(yīng)注意:一是擊球點在身體前方或側(cè)方附近,不是在身體后方,否則會影響手腕和手指力量的自如發(fā)揮;二是擊球前的預(yù)擺揮拍動作要小,因殺球速度較快,若接殺球動作幅度較大,會造成接球不及,導(dǎo)致失誤。

  以上兩種接殺球技術(shù)均可用正手和反手去完成。

學(xué)打羽毛球技術(shù) 羽毛球技術(shù) 羽毛球正手握拍技術(shù) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
广灵县| 石屏县| 泰宁县| 勐海县| 固安县| 康马县| 宣化县| 凭祥市| 宜兰市| 高平市| 河北省| 白沙| 简阳市| 延川县| 荥经县| 福鼎市| 琼海市| 吴旗县| 睢宁县| 桃源县| 大城县| 安阳县| 临洮县| 龙江县| 天气| 东城区| 泽州县| 闸北区| 前郭尔| 安泽县| 泊头市| 古蔺县| 宣化县| 四子王旗| 高阳县| 巴彦县| 凭祥市| 杂多县| 北流市| 新昌县| 浦江县|