1、加味天麻丸

　　每次服4粒，每日3次。血壓高者慎用。用治下元不足，風(fēng)寒濕入侵之痹證，腰肌勞損等病征。

　　2、白花蛇藥酒

　　每次4-6ml，每日取3次。陰虛火旺者忌用，服藥期間忌食生冷。用治風(fēng)寒濕痹，腰肌勞損等病證。

　　3、舒筋藥水

　　外用。先以熱毛巾敷患處5-10分鐘后，再涂此藥。每日2-3次。本品有毒，不可內(nèi)服。外用時(shí)勿使藥物進(jìn)入眼、口等粘膜處。外用后如有皮膚發(fā)紅起皰時(shí)，當(dāng)停用。用治風(fēng)寒濕痹阻之痹證，腰肌勞損等病證。

　　4、骨友靈搽劑

　　外用。用時(shí)先用毛刷蘸取適量藥酒涂在患處，接著將濕熱毛巾蓋在患處，并把熱水袋放在濕熱毛巾上熱敷(即加熱保溫20-30分鐘)。每次2-3次，每日2-3次，14天為一療程，間隔1周。一般用藥2個(gè)療程，或遵醫(yī)囑。切忌與金屬器皿接觸，勿口服。

　　腰肌勞損的五種表現(xiàn)

　　1.有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經(jīng)常從事于某項(xiàng)工作，如辦公室文員、司機(jī)等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。

　　2.經(jīng)常出現(xiàn)無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷后疼痛可緩解。這種疼痛也可在臥床片刻后減輕，但不久又會復(fù)發(fā)，稍做活動可再次減輕，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。

　　3.曾有明顯的腰部外傷史且在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，這類固定壓痛點(diǎn)的位置通常是在腰部肌肉的起、止點(diǎn)附近，或在神經(jīng)肌肉的結(jié)合點(diǎn)。但大多數(shù)腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，并不局限于一兩點(diǎn)，故有時(shí)不能完全明確地指出疼痛部位。

　　4.有單側(cè)或雙側(cè)腰椎旁肌肉痙攣現(xiàn)象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處于某一固定體位時(shí)出現(xiàn)類似于急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時(shí)若對腰部進(jìn)行X線檢查一般并無明顯病變。

　　5.天氣變化時(shí)會出現(xiàn)腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動明顯受限。

　　結(jié)語：工作是永遠(yuǎn)都做不完的，但是我們的身體只有一個(gè)，如果身體出了問題的話，對于生活的影響是很大的，因此大家平時(shí)要權(quán)衡好工作和健康之間的關(guān)系。上述是關(guān)于腰肌勞損知識的講解，大家平時(shí)一定要注意多加鍛煉，這樣才能遠(yuǎn)離腰肌勞損哦!