水是身體所必需的一種物質(zhì)，身體想要平穩(wěn)的運(yùn)作，需要水的支持，而且水在我們身體的占比例也是比較高的，所以身體必須要保證水分的充足。
正常來(lái)說(shuō)，我們一天的飲水量需要保持在2000毫升左右，對(duì)于不同的人群，可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)卦黾樱\(yùn)動(dòng)量大，出汗多的人就多喝點(diǎn)，需求少的人，就少喝點(diǎn)。
在喝水的時(shí)候，不同人群的選擇也是不一樣的，基本上就是自來(lái)水、桶裝水以及小瓶礦泉水。這三種水是大多數(shù)人的選擇，那這三種水，自來(lái)水桶裝水礦泉水哪個(gè)好?
燒開(kāi)的自來(lái)水、桶裝水以及小瓶礦泉水，哪個(gè)更好?
燒開(kāi)的自來(lái)水是最普遍的，取用方便，不過(guò)在燒制以后，容易有水垢，在很多人的思想中，認(rèn)為喝了這種水，容易出現(xiàn)結(jié)石，所以都不愿意喝自來(lái)水。
其實(shí)喝自來(lái)水并不會(huì)出現(xiàn)結(jié)石，這些水垢的出現(xiàn)，對(duì)身體也不會(huì)有太大的影響。自來(lái)水中含有一定量的鈣鎂離子。經(jīng)過(guò)高溫之后，這些物質(zhì)形成了不溶于水的碳酸鈣以及碳酸鎂，飲用之后，并不會(huì)對(duì)身體有什么損害。
而且因?yàn)樽詠?lái)水中的這些物質(zhì)，都是人體所需的礦物質(zhì)，所以飲用之后，其實(shí)是有利于身體的，但是這個(gè)量有限，想要補(bǔ)充鈣鎂，還是通過(guò)其他的方式，總之喝自來(lái)水不會(huì)加重結(jié)石的出現(xiàn)。
桶裝水是很多家庭以及公司會(huì)選擇的，這種水燒制之后，里面是沒(méi)水垢的，水質(zhì)比較清澈。在很多人的思想中，這種水是最干凈，飲用也更加的放心一點(diǎn)。
