長期喝可樂，會降低食欲，尤其是飯前喝，可能都不想吃飯了，久而久之，甚至還可能會厭食，身體得不到充足的營養(yǎng)，就容易營養(yǎng)不良，能量也會缺失，整個人看上去像生病了一樣。比如對于女性來說，月經(jīng)容易失調，對于小孩子而言，可能會影響到身體發(fā)育，容易長不高。
睡前喝可樂，原本的睡意可能很快就消失了，人會變得頓時有了精神，很多人經(jīng)常一邊熬夜，吃夜宵、喝可樂，一邊又困擾睡不著，這樣怎么能睡得好?可樂和咖啡差不多，能起到提神的效果，是因為其中的添加物，但經(jīng)常喝，會影響到植物神經(jīng)的調節(jié)，造成失眠，人的情緒也會受影響，容易焦慮、暴躁。
腎臟參與尿液的生成、過濾和代謝，可樂進入體內很快就會被分解代謝成尿液，會增加腎的代謝負擔，而且可樂中含有大量的磷酸鹽，容易使尿液的成分發(fā)生變化，長期大量的喝，可能會增加長結石的幾率。
建議大家還是多喝白開水，雖然味道不如可樂好，但其實白開水才最解渴，也有益身體健康，至于可樂，嘴饞的時候適當喝點解解饞即可，不能貪嘴。每天保證足夠的飲水量，規(guī)律的喝水，而不是只有渴了才會喝水、也不要一下子把一天的量都喝了，這同樣沒有好處。
綜上所述，每天都把可樂當水喝，長期喝可樂，以上幾個后果可能或遲或早都會找上門，若不想健康受損，不想像這位男子一樣，人未老骨頭卻脆了，務必要改掉經(jīng)常喝可樂的習慣。
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