咖啡可以說(shuō)是現(xiàn)在的很多年輕人都離不開(kāi)的一種飲品，喝點(diǎn)咖啡可以提神，這點(diǎn)我們都知道，其實(shí)咖啡的作用還有很多。喝咖啡致癌嗎?有一些人擔(dān)心咖啡是不健康的飲品，不敢隨意的喝，甚至擔(dān)心會(huì)造成癌癥，如果想詳細(xì)了解就看下面的文章吧!

　　咖啡的作用

　　延緩衰老

　　科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，咖啡里面有一些抗氧化成分，也就是說(shuō)常喝咖啡可以幫助我們抵御自由基的侵害，達(dá)到延緩衰老的作用。衰老的過(guò)程中，我們的皮膚會(huì)明顯的出現(xiàn)下垂和皺紋，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)減退，因此，做好抗衰老工作很有必要。

　　能增強(qiáng)你的體能

　　喝咖啡可以讓人的體能變得更好，身體會(huì)變得更加靈活。因?yàn)榭Х戎杏幸恍┛Х纫颍@種成分可以讓神經(jīng)變得興奮，從而達(dá)到補(bǔ)充體力的效果。當(dāng)我們感覺(jué)到比較疲勞的時(shí)候，如果想要繼續(xù)完成工作，不妨喝點(diǎn)咖啡，快速的改善疲勞狀態(tài)。

　　可以幫助你減肥

　　咖啡還是一種能幫助減肥的飲品，這點(diǎn)估計(jì)很少有人會(huì)想到，因?yàn)樵诙鄶?shù)人的印象中，凡是飲料就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。其實(shí)黑咖啡的熱量非常低，幾乎和白開(kāi)水差不多，而且它還能夠輔助控制血糖，讓人不容易產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)，達(dá)到減肥效果。

　　咖啡減少癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

　　喝咖啡對(duì)于身體的好處是很多的，其中一個(gè)比較厲害的功效就是能夠預(yù)防癌癥，這一點(diǎn)是很少有人知道的。長(zhǎng)期堅(jiān)持喝咖啡的朋友患上前列腺癌以及子宮內(nèi)膜癌的可能性都要少很多，喝咖啡還能夠保護(hù)皮膚，讓我們患上皮膚癌的可能性也減小。

　　咖啡降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

　　研究表明，喝咖啡的人過(guò)早死亡的總體風(fēng)險(xiǎn)比不喝咖啡的人低25%。

　　咖啡減少帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)

　　研究表明，經(jīng)常飲用咖啡可使帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)降低25%。有證據(jù)表明，咖啡會(huì)導(dǎo)致帕金森氏癥大腦部位的活動(dòng)。

　　咖啡可以幫助您專(zhuān)注并保持警惕

　　喝了咖啡之后，我們的關(guān)注能力會(huì)得到提升，也就是說(shuō)大腦會(huì)變得更靈活。由于咖啡里面含有大量的咖啡因，因此能讓我們的腦神經(jīng)更活躍，從而更好的工作?？Х炔灰撕鹊奶?，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)，一天喝兩三杯是沒(méi)問(wèn)題的，不宜超過(guò)六杯。