男人喝豆?jié){的好處

　　豆?jié){的營養(yǎng)價值和對于我們身體的功效作用幾乎是可以與牛奶相媲美的了，所以豆?jié){還有另外一個好聽的名字叫做“植物牛奶。”

　　豆?jié){含有的鐵元素是牛奶含有的鐵元素的六倍，而且豆?jié){含有的蛋白質(zhì)雖然沒有牛奶含有的蛋白質(zhì)高，但是豆?jié){在我們身體當(dāng)中的吸收率確是達(dá)到了百分之八十五。

　　但是在男人的意識里，豆?jié){是非常適合女人喝的一種飲品，因為女人喝豆?jié){，豆?jié){當(dāng)中的植物性雌激素“異黃酮”就可以充分你的取代女性身體內(nèi)的雌激素在我們身體當(dāng)中的受體為止。

　　而且還可以起到調(diào)節(jié)荷爾蒙的水平，減少患有荷爾蒙有關(guān)的癌癥風(fēng)險，還能有效的減少女性患有乳腺癌的可能性。

　　但是，豆?jié){當(dāng)中的異黃酮對然對女性有一定的好處，對于男性，也是有好處的，豆?jié){當(dāng)中的異黃酮對于男性有非常好的生理作用，可以有效的降低前列腺癌癥的發(fā)生。

　　現(xiàn)在很多人都說男人不能喝豆?jié){，因為豆?jié){當(dāng)中含有雌性激素，男人喝了豆?jié){之后會出現(xiàn)很多女性化的特征，甚至豆?jié){還可以掰掉自己做爸爸的權(quán)利，弄得很多喜歡喝豆?jié){的男性朋友都人心惶惶。

　　其實，這種說法是非常離譜的，男人喝豆?jié){會變得女性化這個說法是非常錯誤的，而且豆?jié){不僅不會傷害男人的身體，甚至還會幫男人預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

　　喝豆?jié){，對男人也是非常有好處的。研究當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性的食用大豆異黃酮，除了可以降低前列腺癌的風(fēng)險之外，還能預(yù)防男人的骨質(zhì)疏松、心血管疾病和胃癌、肺癌等疾病，所以說喝豆?jié){對于男性的好處也是很多的。

　　結(jié)語：豆?jié){對我們來說是一種非常好的飲品，不管是男人還是女人，喝了對身體健康都是有好處的，但是我們一定要切記，豆?jié){雖然不能營養(yǎng)豐富，又可以抗病防衰老，但是沒有煮熟的豆?jié){，是不能喝的，而且不要把豆?jié){當(dāng)水喝，每天應(yīng)該定時定量，健康喝豆?jié){，讓身體越來越好。