主料：棗(鮮)10顆，玫瑰花3-4朵，正和山楂片10克，枸杞子15-20顆，菊花4-6朵，
調(diào)料：檸檬半個(gè)，
做法
1.枸杞子洗凈備用。
2.干玫瑰花洗凈備用。
3.干菊花洗凈備用。
4.紅棗洗凈備用。
5.山楂片洗凈備用。
6.荷葉一張洗凈。
7.檸檬。
8.準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。
9.都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
10.切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火，裝杯。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料
荷葉干10克，(大約半塊)山楂干15粒，薏米10克，陳皮10克，土冰糖3小塊，水4碗，
做法
1.將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈。
2.泡軟后刮去白瓤。
3.將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。
4.放入冰糖。
5.糖融化后即可關(guān)火飲用。
結(jié)語：看完了上面的文章，想必大家對(duì)于上面介紹的幾款減肥茶都有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)和理解了吧。那么大家還等什么，自己動(dòng)手做上一壺美味又能降脂的養(yǎng)生茶吧，釋放一下勞累的身軀，以上便是三九養(yǎng)生堂為大家?guī)淼酿B(yǎng)生知識(shí)。后小編祝大家身體健康，萬事如意!
