在生活中，有很多朋友喜歡吃桂圓，這不僅僅是因為桂圓口感佳、味道好。
還因為桂圓富含多種營養(yǎng)成分，具有益心脾，補氣血，安神等功效，十分適合女性朋友、老年人等食用。
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。
但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人好不要喝。
火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。
佳喝法
桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。好將紅棗劃開。
桂圓紅棗茶的功效
1、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。
( 補血養(yǎng)顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
2、溫補
改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
5、補血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
桂圓紅棗茶是一道很容易制作的飲品，小編提醒大家可以依據(jù)個人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿刍蛘邫幟仕?/p>
在加蜂蜜的時候要注意嘍!水溫要控制在60度左右，切忌不要太燙了，太燙的水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。
