紫菜很多人的家里都有，如果在做飯的時候時間來不及又想要喝湯，很多人都會選擇做個紫菜蛋湯。其實紫菜除了口味好、加工方便以及價格便宜之外，對我們的身體也是有很多好處的哦!具體都有什么功效，請繼續(xù)看下面的內容!
預防腫瘤
紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
護目潤膚
紫菜當中含有維生素A，我們都知道這是一種對眼睛很有好處的東西。如果你平時用眼比較多，常常感覺到視力疲勞，記得多吃紫菜來改善。
促進生長發(fā)育
富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健。
提高免疫功能
紫菜還含有多糖成分，這是一種對人體非常寶貴的物質，不僅能夠提升我們的免疫能力還能達到美容的效果。身體比較虛弱或者是想要美容的朋友，可以經常吃紫菜哦。
預防心腦血管疾病
紫菜中的微量元素與磷脂可以軟化血管，加快血液流動。同時紫菜中富含的膳食纖維可以降低膽固醇，排除導致血壓升高的鈉，可有效預防心腦血管疾病。
治療水腫
紫菜含有一定量的甘露醇，是一種很強的利尿劑，有治療水腫的作用，也可輔助治療其他郁積結塊病癥。
防治甲狀腺腫大
所有的海產品當中都有碘，可以補充我們人體所需的碘。但是很多海蝦和海魚吃多了對人體會造成負擔，不妨在這個時候選擇吃紫菜吧，還可以防止甲狀腺腫大。
