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金槍魚的做法 金槍魚有哪些營養(yǎng)價值

  金槍魚的魚肉含有非常高的營養(yǎng)價值。多吃魚肉不但可以提高我們的智力,還能美容養(yǎng)顏,并且還不會發(fā)胖。金槍魚既然這么好,但是不會做,也沒有用啊,下面小編就給大家介紹一些金槍魚的做法,讓大家在家可以很容易的食用。

  金槍魚的做法

  1、金槍魚刺身

  材料:金槍魚、醬油、芥末

  步驟:

  (1)新鮮的金槍魚,可以直接切成片,做成金槍魚刺身。

  (2)新鮮的金槍魚片,可以配上醬油和芥末,直接吃。

  2、金槍魚壽司

  材料:金槍魚、米飯若干、芥末、醬油

  步驟:

  (1)準(zhǔn)備好熱騰騰的米飯,趁熱捏成小塊。

  (2)金槍魚切片,直接放在米飯團上就好了。

  (3)同樣搭配芥末和醬油吃。

  3、金槍魚石鍋拌飯

  材料:金槍魚、米飯若干、韓式辣醬、新鮮時蔬、泡菜

  步驟:

  (1)米飯蒸好,放入燒熱的石鍋中。

  (2)搭配上新鮮時蔬。

  (3)后放上韓式辣醬和泡菜,還有金槍魚,金槍魚石鍋拌飯就完成啦。

  4、金槍魚三明治

  材料:金槍魚、吐司、生菜、小番茄、水果、牛奶

  步驟:

  (1)準(zhǔn)備好吐司,生菜洗干凈后撕成小片。

  (2)小番茄切成片,金槍魚撕成條,分別加入吐司中。

  (3)可以搭配自己喜歡的水果和牛奶,一頓豐盛的早餐就準(zhǔn)備好啦。

金槍魚 金槍魚的做法 金槍魚的營養(yǎng)價值 
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