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          石斑魚的營養(yǎng)價值 石斑魚的功效有哪些(12)

            4.將蔥切段、姜切絲備用。

            5.起油鍋,大火,將魚入鍋煎。

            6.把魚塊煎至兩面金黃。

            7.待魚煎好后,加入生抽,老抽、蠔油、姜以及清水,稍微煮2分鐘。

            8.起鍋前加入蔥段炒勻就可以上菜了。

            9.美味的紅燒石斑魚腩,鮮香可口,嫩滑。

            蒜香石斑魚的營養(yǎng)價值

            這也是采用清蒸的方法來制作石斑魚,只是在后澆的油是扎好的蒜油,是整個魚肉充滿著蒜香味。

            1.石斑魚去鱗內臟洗凈。

            2.在魚身上打一字刀。

            3.放入盤中加適量蔥姜段,淋上白酒。

            4.放入蒸鍋中。

            5.旺火上氣蒸10分鐘。

            6.調料美極鮮、醋、蠔油、醬油和蒸魚豉油放入碗中拌勻。

          清蒸石斑魚 石斑魚的做法 石斑魚的營養(yǎng)價值 
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