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海蠣子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 海蠣子的治療偏方及吃法(14)

  鍋煽海蠣子

  食材

  主料

  海蠣子肉200g,雞蛋2個(gè)。

  輔料

  鹽適量,姜適量。

  料酒適量,香油適量。

  米醋適量,面粉適量。

  胡椒粉適量。

  步驟

  1.準(zhǔn)備食材,海蠣子肉洗凈,控水。

  2.雞蛋打散加鹽攪勻,加一點(diǎn)姜水?dāng)嚢琛?/p>

  3.用面粉把海蠣子肉裹勻后,再放入雞蛋液。

  4.放入雞蛋液中加一點(diǎn)胡椒粉拌勻。

  5.鍋燒熱,加入香油。

  6.油熱把裹勻雞蛋液的海蠣子肉放入,邊用手轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,攤平。

  7.中小火煎,慢慢煎黃一面。

  8.再煎另一面,烹入料酒,用小火煎一會(huì),再淋入米醋、香油即成。翻面容易破碎,可以先蓋上鍋蓋,倒扣再慢慢送入鍋內(nèi)煎另一面。

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