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豬肝怎么吃 美味豬肝吃出健康身體(2)

  5、豬肝在熱水中焯一下,控凈水分。

  5、鍋內(nèi)放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內(nèi)炒數(shù)下。

  6、加料酒、蔥末、姜絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺里。

  7、鍋留底油,用旺火翻炒木耳。

  8、炒至木耳亮滑透香時(shí),把豬肝倒回炒鍋。

  9、隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。

  青蒜炒豬肝

  材料

  豬肝200克,青蒜100克,調(diào)料:香油10克,醋10克,醬油5克,豌豆淀粉15克,鹽2克,白砂糖10克,料酒10克,味精2克,花生油75克。

  做法

  1、淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉約30克,備用。

  2、豬肝去筋膜,切成柳葉片,放入盤(pán)內(nèi),用水淀粉20克漿一下。

  3、青蒜擇洗干凈,拍松,反刀切成段。

  4、炒鍋置旺火上,放入花生油,燒至六成熟,放入豬肝,用筷子劃散,待變成灰白色時(shí),撈出瀝油。

  5、原鍋留油上火,下青蒜段煸炒,加料酒、醬油、精鹽、白糖、味精,倒入豬肝,用水淀粉勾芡。

  6、淋醋和香油,翻炒均勻,盛入盤(pán)內(nèi)即成。

  結(jié)語(yǔ):經(jīng)過(guò)小編的介紹大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)如何自制美味豬肝了呢?豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富,獨(dú)特的口感味讓人欲罷不能。是您日常飲食極佳的選擇。如果本小編的介紹對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧!

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