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雞爪的熱量 雞爪怎么做好吃(2)

  (7)加入白醋、白糖,根據個人吃鹽的程度酌情加入鹽,倒入泡椒,混合,泡兩三天就可以吃了,絕對的美味。

  紅燒雞爪

  (1)準備雞爪、姜、蒜、八角、鹽、生抽、老抽、料酒、雞精、白糖適量。

  (2)雞爪洗凈,先幫它剪個指甲,用剪刀全部剪去。

  (3)鍋里燒開水,將雞爪先氽一遍水,然后用清水再沖洗一下。

  (4)鍋里熱油,爆香姜蒜。

  (5)放入瀝干水的雞爪翻炒一會兒。

  (6)調入生抽、老抽、料酒、鹽,翻炒使之均勻上色。

  (7)倒入開水大概沒過雞爪,放入八角,大火燒開轉中小火。

  (8)至湯汁余1/4,調入適量白糖和雞精,大火收汁,即可。

  虎皮雞爪

  (1)準備雞爪、腐乳、蔥、姜、蒜、紅辣椒、花椒、小茴香適量。

  (2)雞爪洗凈控干水分剪去指甲,涼水下鍋開火焯凈血沫。

  (3)雞爪撈出溫水沖洗,控干水分,表面抹上醬油腌漬一小會兒。

  (4)鍋內倒入油,中油溫放入雞爪,蓋蓋炸,防止迸濺。

  (5)直至炸的雞爪,顏色變深緊致了就撈出,過涼水,用活水多沖沖,控干。

  (6)鍋內留少許油,放入花椒、大料、小茴香、辣椒、蔥、姜、蒜瓣煸香。

  (7)出香味放入水、加碾碎的腐乳、醬油、鹽、糖、胡椒粉、雞爪,開鍋烹入紹酒蓋蓋燉。

  (8)開鍋后,轉小火燉制越30分鐘改大火收汁可以即可出鍋。

  總結:通過上面的介紹,想必大家都了解到了雞爪的熱量有多少了吧。雞爪的美味是很多人都喜歡吃的,但是小編要提醒大家,想減肥的朋友們還是少吃為好。關于雞爪的做法,你是不是也知道了呢?希望小編的介紹對大家有所幫助。

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