蓮子是一種食材也是一種藥材，具有一定的藥用作用，那么蓮子的功效與作用有什么?吃蓮子的時候也有一定的禁忌，懂了這些禁忌之后食用才能更加的安全，蓮子的禁忌有什么?蓮子的吃法是很多的，和不同的食物搭配，功效也不一樣。
蓮子的功效與作用
1、清熱降火
對于心火旺盛的人來說，不妨吃吃蓮子來降其心火。此外，由于上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來進行調(diào)理。
2、強心安神
蓮子不但強心作用非常顯著，蓮芯堿還能有效地抗鈣及抗心律不齊，經(jīng)常晚上失眠患者可以睡前泡杯蓮子茶喝喝。
如果失眠癥狀比較嚴重，那么可以用分心木來泡水喝，主要的作用就是治療失眠，特別是對于長期失眠的人群來說，效果是很好的，可以將3克的分心木放入水中，早晚服用一杯，尤其晚上睡覺之前，可以服用一杯，有很好的治療失眠的作用。
3、降血壓
蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。
4、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精
對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
5、抗癌防癌作用
蓮子還含有很多種抗氧化成分，能有效的幫助身體抗氧化，還能抑制腫瘤細胞的生長和擴散，對于血栓也有一定的預(yù)防作用。一些患有心腦血管疾病的朋友也可以適量的食用蓮子，有一定的治療作用，如果沒有這類疾病，食用之后也能起到預(yù)防作用。
