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          百合的好處 常吃這一物可以催眠(2)

            痛風(fēng)發(fā)作的輔助治療

            百合含有豐富的秋水仙堿,可用于痛風(fēng)發(fā)作關(guān)節(jié)痛的輔助治療。秋水仙堿不影響尿酸的排泄,而是通過抑制白細(xì)胞的活動(dòng)及吞噬細(xì)胞的作用,減少尿酸形成的尿酸鹽沉積,起到迅速減輕炎癥,有效止痛的作用,對(duì)痛風(fēng)發(fā)作所致的急性關(guān)節(jié)炎癥有輔助治療作用。

            百合怎么吃

          百合蓮子湯

            百合蓮子湯

            材料

            百合70克,蓮子100克,冰糖25克。

            做法

            將百合、蓮子和黃花用溫水清洗干凈,之后放盆中,加水,蒸熟之后加冰糖,之后再蒸化冰糖。在早晚的時(shí)候空腹喝。

            干百合桂圓甜湯

            材料

            干百合,干桂圓肉,糖冬瓜,蜜棗,杞子,紅棗。

            做法

            將百合、桂圓、杞子和紅棗清洗干凈,之后全都放入煲中,大火煮開之后用小火煮半小時(shí),不用放糖。

            百合蓮子銀耳羹

            材料

            銀耳花3朵、蓮子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水適量。

            做法

            把銀耳用溫水泡發(fā)約半小時(shí)后洗凈,剪去根部,然后用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發(fā)。

          百合和枸杞也分別用溫水泡發(fā)

            把撕成小片的銀耳放入砂煲內(nèi),倒入足夠多的清水,開大火煮開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)文火煲2個(gè)半小時(shí)。

            待銀耳煮至濃稠后,放入冰糖攪拌均勻、然后倒入蓮子,蓋上鍋蓋小火煮半小時(shí)。后放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火,將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超級(jí)贊。

            總結(jié):百合的吃法還是比較多的,大家可以根據(jù)自己的不同的口味去吃,只要能做到經(jīng)常食用百合,對(duì)于身體是很好的。百合在買的時(shí)候大家要注意看一下顏色,特別白的百合一般是不建議食用的,可能含有一些化學(xué)成分在里面,有害健康。

          百合怎么吃 百合的做法 百合的好處 
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