黑巧克力是一種很美味的食物，還有很多的功效和作用，吃黑巧克力的好處有哪些?大家都害怕吃巧克力會(huì)長(zhǎng)胖，那么黑巧克力的熱量有多少呢?有些人不能吃黑巧克力，哪些人不能吃黑巧克力呢?

　　吃黑巧克力的好處

　　1、維持血壓

　　經(jīng)常食用黑巧克力能使血壓一直保持在一定的區(qū)間，同時(shí)對(duì)于心臟也有一定的保護(hù)作用，這是因?yàn)楹谇煽肆χ泻幸环N物質(zhì)，醫(yī)學(xué)證明，這種物質(zhì)能促進(jìn)身體的一些器官制造一氧化氮，不僅能讓血管擴(kuò)張，還能避免脂肪等物質(zhì)堆積在血管壁，這樣就達(dá)到了防止血管栓塞的作用。

　　2、預(yù)防癌癥

　　吃黑巧克力可以預(yù)防癌癥，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)巧克力競(jìng)能餓死癌細(xì)胞，更有許多研究證實(shí)，巧克力有多種抗氧化物。與葡萄酒和綠茶的的抗氧化性相比，可可含量65%以上的黑巧克力比前者的含量可是高達(dá)三倍之多，而與比前者的含量可是高達(dá)四倍之多。

　　3、輔助減肥

　　吃黑巧克力還可以輔助減肥，相信大家都不敢相信，是不是覺(jué)得這會(huì)不會(huì)搞錯(cuò)。沒(méi)有搞錯(cuò)，歐美醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)可可含量70%以上的黑巧克力并不是大家以為的高脂肪含量的美食，黑巧克力雖然有脂肪但是它所含有的很大一部分都不飽和脂肪，食用后是不會(huì)轉(zhuǎn)化成為脂肪而堆積在人體里，而且在消化吸收的過(guò)程中會(huì)燃燒人體的一些脂肪和熱量。

　　4、幫助消化

　　吃黑巧克力可以幫助消化，這是不是很神奇，其實(shí)這是因?yàn)楹谇煽肆械目Х纫蚝涂煽蓧A，兩者都有刺激腸胃分泌消化液，幫助提高胃腸消化的功能。

　　黑巧克力的熱量

　　首先，黑巧克力的作用就是因?yàn)樗写罅康奈覀內(nèi)梭w所需的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)等，對(duì)我們補(bǔ)充體力可以起到很大的作用。我們有時(shí)候會(huì)參加一些比賽，比如:跑步比賽，羽毛球比賽。乒乓球比賽等等，在參加比賽的時(shí)候，我們經(jīng)常準(zhǔn)備的一些補(bǔ)充體力的食物中，必不可少的就是黑巧克力，因?yàn)樗卸喾N物質(zhì)的原因，可以很好的幫助我們補(bǔ)充因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)而消耗的體力，黑巧克力在教師行業(yè)中也是很流行的，因?yàn)楹芏嗬蠋熁旧隙际且簧衔邕B著上課，只有課間的休息時(shí)間，上課的時(shí)候就要集中自己的注意力，并且為了讓所有的學(xué)生都能聽(tīng)到，還要用很大的力氣去說(shuō)話，一節(jié)課下來(lái)，他們的體力消耗是非常大的，更何況是一上午都上課了，所以，他們就要及時(shí)補(bǔ)充體力。如果課間來(lái)上一塊黑巧克力，就能夠幫助他們很好的補(bǔ)充體力了。