桃仁是桃的種子，也是一味出色的中藥材，一般桃仁多來源于野生山桃中的種仁，具有很高的藥用價值，對多種常見病具有治療的功效。
桃仁具有殺菌消炎的作用，桃仁中含有很多消炎成分，其中杏仁苷的含量很豐富，可以抑制體內(nèi)多種致病菌，降低它們的活性，對多種炎癥起到很好的消除作用。
活血化瘀也是桃仁的功效之一，因為桃仁具有擴張血管的作用，能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，還能抑制血液凝固，使血流更加通暢，所以桃仁不僅可以活血化瘀，還能對血栓、動脈硬化等疾病具有預防的作用。
桃仁還具有潤腸通便的作用，桃仁含有豐富的纖維素和揮發(fā)油物質(zhì)，能夠增加腸胃的蠕動，幫助人體消化，促進腸道內(nèi)垃圾、毒素的排出，不僅對便秘起到緩解作用，還能提高人體消化功能。
吃桃仁還能健腦益智，因為桃仁中含有豐富的維生素和鋅、磷脂等微量元素，它們可以作用于人的大腦，促進腦部的發(fā)育，提高人的記憶能力，使人更加聰明，所以桃仁對老年癡呆還具有預防的作用。
美容養(yǎng)顏也是桃仁的功效之一，桃仁中含有豐富的亞油酸和亞麻酸，以及豐富的微量元素，能夠滋潤肌膚，增加肌膚的營養(yǎng)，使皮膚變得更光滑、細膩。
