現(xiàn)在有很多人喜歡吃酵素，因?yàn)榻退貙?duì)人體有很多的好處，其中尤其是女性，經(jīng)常服用酵素，因?yàn)榻退鼐哂泻芎玫臏p肥，我們?cè)谏钪斜容^常見的酵素基本上是由水果和蔬菜發(fā)酵而成，那么就會(huì)有人問，酵素有沒有副作用呢?

　　酵素的好處

　　1、凈化血液

　　酵素具有凈化血液的作用，能夠幫助我們將血液當(dāng)中的垃圾和毒素排出體外，而且酵素還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，平時(shí)服用一些酵素不僅可以降血壓，降血脂，還可以稀釋血液，降低血液的粘稠度，可以預(yù)防血栓，高血壓、高血脂等疾病。

　　2、提高組織細(xì)胞活性

　　酵素能夠增加細(xì)胞組織的活性，能夠加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以修復(fù)損傷的細(xì)胞，具有預(yù)防和緩解疾病的作用，而且酵素對(duì)人體有益無害，經(jīng)常服用也不會(huì)產(chǎn)生一些不好的影響，副作用，這也是它與藥物止痛的大不同之處。

　　3、促進(jìn)消化排出毒素

　　酵素具有促進(jìn)消化的作用，平時(shí)適量服用一些酵素，可以增加消化液的產(chǎn)生，幫助胃腸道吸收食物和消化食物。而且酵素可以加快身體的代謝，能夠幫助將身體里殘留的二氧化碳和廢物排出，還有細(xì)菌等有害物質(zhì)，可以讓我們身體保持在佳狀態(tài)。

　　4、抗菌消炎預(yù)防感染

　　酵素中還含有多種天然消炎成分，它能抑制多種病原菌的活性，而且能提高白血球數(shù)量，當(dāng)人體局部組織受損時(shí)，及時(shí)服用一些酵素，就能加快傷口愈合，也能預(yù)防傷處感染。酵素對(duì)促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生也有很大好處，平時(shí)經(jīng)常服用一些能提高身體的自我免疫能力，減少一些常見疾病發(fā)生。

　　酵素的副作用

　　1、純天然的酵素沒有副作用

　　專家表示，酵素與藥物的藥理作用是完全不同的，酵素是體內(nèi)本來就有的一種，不會(huì)對(duì)人體出現(xiàn)副作用，并且可以長期服用，還可以幫助人體將體內(nèi)的垃圾更快的清理出去，但是也有的人因?yàn)樽陨眢w質(zhì)的原因會(huì)對(duì)酵素產(chǎn)生過敏的情況，不過這種反應(yīng)是非常少的，而且也是非常輕微的。但是不可以確定的說這是由于酵素導(dǎo)致的，總的來說酵素對(duì)人體是沒有危害的，相反，對(duì)人體有著很好的營養(yǎng)品。

　　2、服用酵素的注意事項(xiàng)

　　首先，空腹不可以食用，因?yàn)楸緛斫退爻仕嵝?，如果在不吃飯就食用的話，?duì)人體不好，相反飯后服用的話，可以讓腸胃慢慢的吸收。

　　其實(shí)，在服用酵素期間一定要多喝水，這樣的話才能夠配合酵素將體內(nèi)的垃圾清理出去，而且也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。