無論是大人還是小孩都會非常的喜歡吃紅棗，那么吃紅棗有什么好處呢?很多的女性朋友在來例假的時候也會吃紅棗，那么紅棗的功效和紅棗的作用有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　吃紅棗有什么好處

　　1.抗癌

　　長時間的食用紅棗對對我們的身體是有必定的優(yōu)點的。那么在日常的生活中常常的吃紅棗有哪些優(yōu)點呢?其實紅棗能進步人體免疫力，并可按捺癌細胞。能促進白細胞的生成，下降血清膽固醇，進步血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有按捺癌細胞，乃至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

　　2.降血壓、降膽固醇

　　紅棗的出現(xiàn)避免不了很多人對它的喜歡，每天吃上幾顆強身健體，同時也能有效的降低血壓和膽固醇，紅棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加。

　　3.保肝護肝

　　許多的人了解紅棗僅僅知道紅棗能夠補血補氣。關(guān)于女人來說是比較好的滋補品，其實紅棗還有著保肝護肝的效果，紅棗能進步體內(nèi)單核細胞的吞噬功用，有維護肝臟、增強膂力的效果;紅棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對肝臟的危害，并有促進蛋白質(zhì)組成，添加血清總蛋白含量的效果。

　　4.預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　紅棗對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，紅棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

　　5.防治腦供血不足

　　紅棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護作用。

　　6.防治心血管病

　　紅棗中含有豐厚的維生素C、維生素P，對健全毛細血管、保持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有利;大棗中含有cAMP，其藥理作用表現(xiàn)為改進人體微循環(huán)，擴張冠狀動脈，添加腦和心臟的供血量，減慢心律，下降心肌耗氧量而改進缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

　　7.恢復(fù)體力

　　紅棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。