做法三

　　將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。

　　核桃仁怎么吃營養(yǎng)

　　很多人都知道經(jīng)常吃核桃不僅能變得聰明，還能讓睫毛變濃密，也能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。對女性而言，經(jīng)常吃核桃還有著美容護(hù)膚粉功效，濃密，核桃仁怎么吃有營養(yǎng)呢?

　　生吃

　　把外面的核桃殼用錘子搗碎，就可以看見里面的核桃仁了。生吃很方便，而且不會破壞里面的營養(yǎng)，每天堅(jiān)持吃1、2個會有不錯的效果。

　　煮水

　　核桃仁+紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，讓氣色更好。還可以用4個核桃仁+4碗水，小火慢熬，等到半鍋水的時候放些蜂蜜進(jìn)去。每天一杯核桃水，可以美白，而且這種方法還可以豐胸。

　　榨汁

　　核桃磨成粉，加入自己喜歡的水果，在加入一些奶，一起攪拌均與就可以喝了。有自己喜歡的水果味，還有營養(yǎng)的核桃在里面，味道很不錯。

　　核桃粥

　　大米淘洗干凈大火下鍋，等鍋內(nèi)水開后，下核桃仁，還可以加幾粒紅棗。早煮個8-10分熟了就可以吃了，很有營養(yǎng)的核桃仁粥。

　　不過核桃營養(yǎng)價(jià)值雖高，但是由于其火氣大，吃多了會出現(xiàn)惡心等情況，所以建議大家適量吃。

　　總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對核桃仁怎么做好吃這個問題詳細(xì)的了解了，核桃仁營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是因?yàn)槲兜榔狡剑院芏嗳硕疾辉趺聪矚g吃，這時不妨試試本文介紹的這種吃法，保證美味又營養(yǎng)。