各人的身體素質(zhì)是不一樣的，對深海魚油的吸收也不同，有的時候需要適當(dāng)調(diào)整劑量?；加屑膊〉娜耍⒁獍凑蔗t(yī)囑來服用。健康的人，可以適當(dāng)減少用量，每天服用好不超過三克。
深海魚油的功效非常的多，多是老年人作為保健品養(yǎng)生使用的，可幫助清除附著在血管壁上的脂肪斑塊，阻止血小板的凝聚。一般是每天1~2次，一次服用一粒(1000mg)就可以了，好在餐前用溫開水送服。
服用時間
至于在什么時候服用，沒有特殊的要求，飯前，飯后或者餐中服用都可以的。但是常吃深海魚油，會讓人出現(xiàn)魚腥的味道，個別人還可能會出現(xiàn)有大便稀、流鼻血的現(xiàn)象，所以好是在餐中服用，可以減少這些副作用的出現(xiàn)。
配合卵磷脂服用
服用深海魚油的時候，建議人們?nèi)ヅ浜下蚜字黄鸱帽容^好。這樣會讓深海魚油在人體吸收和平衡中發(fā)揮更好的作用，在卵磷脂的幫助和配合下，能讓使用者有更好的保健效果。
1.肝病。攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。
2.對魚或海鮮過敏者。對魚和海鮮有過敏癥狀的人，在服用魚油補(bǔ)充劑進(jìn)，也可能會出現(xiàn)過敏癥狀。因此，此類人群選擇魚油類產(chǎn)品時，需要謹(jǐn)慎。
3.躁郁癥患者。攝入高劑量的魚油可能會增加躁郁癥患者的癥狀。
4.抑郁癥。攝入高劑量的魚油可能會加重抑郁癥。
5.糖尿病。攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。
6家族性腺瘤性息肉。攝入高劑量的魚油可能會進(jìn)一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風(fēng)險。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對深海魚油的功效與作用都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了深海魚油的吃法以及注意事項(xiàng)，這些僅供大家參考。需要服用的人好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用哦。
