現在正值秋天，早晚氣候溫差也比較大，在這個期間一旦受涼就特別容易引起感冒，大家對于感冒的情況是很熟悉的，只要感冒就會感覺全身沒有精神，會變得嗜睡，那你知道感冒吃什么好呢，什么蔬菜治療感冒，哪些食物對感冒有幫助，一起來看內容介紹吧。

　　感冒吃什么

　　1、喝雞湯

　　大家肯定都有這個經歷吧，就是當你感冒的時候，家里人就會煮老母雞湯，說喝雞湯對感冒是有幫助的，因為雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。所以如果有了感冒的癥狀，立馬喝雞湯，就可以把感冒扼殺在搖籃里了。

　　2、薄荷

　　治療感冒的食物有很多，其中薄荷就是一種，薄荷在中藥分類中屬于常見的解表藥，主入肝肺二經，清熱疏肝，是治療風熱感冒的常用中藥。有些感冒藥的成分里面也會出現薄荷。

　　3、枇杷

　　枇杷歷來是潤肺止咳的良品，枇杷性平，入肺、胃二經，有滋陰降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。如果子啊感冒的期間還伴有咳嗽的話，多吃點枇杷就可以緩解這種癥狀的。

　　4、多吃佐料

　　美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。

　　5、蘋果醋

　　蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養(yǎng)物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。

　　6、橄欖

　　橄欖性溫，有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。