9、三仁美容護膚粥
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能祛斑，延緩皮膚衰老。
生活篇
其實在我們身邊的某些食物，除了食用會達到祛斑的效果外，外用也可以達到祛斑的功效，那么這些食物都有哪些呢?
檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。
白酒檸檬
在白酒中，放入整個檸檬，白酒好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒涂在臉上，15--20分鐘后，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。
雞蛋白醋祛斑法
雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，涂抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什么方法一次就可以去掉斑點哦。
土豆片敷臉
土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。
主要的還是，大家平時養(yǎng)成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什么膚質，在選用適合自己的護膚品。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于祛斑的辦法，通過文中的介紹，相信大家已經知道了祛斑的食物有哪些，也知道了應該如何祛斑效果比較好，這么多的食物，總有一款是適合自己的。
