除了上文中我們提到的一些食物外，我們還可以食用一些降火的食物，那么都有哪些降火的食物呢?
降火的食物
黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。有助于緩解夏季口渴、痰多能癥狀。
黃瓜生食或炒都可。
木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質(zhì)可以吸附灰塵雜物，幫助排除廢物，排毒清胃。
海帶
海帶味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。
胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼，又富含各種維生素，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，加速體內(nèi)汞離子的排出。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于上火怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了降火的食物有哪些，知道了上火吃什么比較好，所以大家可以參照文中的建議去正確降火。
