1、調(diào)養(yǎng)身體

　　首先小編要給大家介紹的就是吃艾草能夠有調(diào)養(yǎng)身體的功效。這主要就是因為艾草性質(zhì)溫和，能夠入腎經(jīng)、脾等部位。

　　因此，你要是想要調(diào)養(yǎng)身體，那么在這樣的情況之下你不妨去吃艾草，它能夠有效的幫助大家發(fā)散身體中存在的寒氣，并且能夠有溫和經(jīng)脈的特點。

　　這就會讓大家身體中經(jīng)脈運行的更加順暢，從而能夠很好的養(yǎng)護身體，避免一些心血管疾病的出現(xiàn)。而且對于那些經(jīng)常手涼腳涼的人群來說，經(jīng)常吃它，可以有效的改善這種情況的出現(xiàn)。

　　2、調(diào)節(jié)月經(jīng)

　　對于有些女性而言，每個月都會有幾天處于生理期，在這段時間中，有些女性經(jīng)常會出現(xiàn)腹痛、并且經(jīng)血量過多。

　　如果你出現(xiàn)上文中所說的這種情況時，通過吃艾葉就可以很好的幫助你調(diào)節(jié)，大家首先要把艾草清洗干凈，然后再把它放在水中熬成湯汁。

    在喝的時候大家可以在水中加入一些清水稀釋，如果你覺得沒有味道的話，還可以在里面加入一些紅糖、蜂蜜等調(diào)味品來緩解，通過這樣的方法，不僅能夠調(diào)節(jié)口感，而且還可以很好的幫助女性調(diào)節(jié)月經(jīng)。

　　3、治療腳氣

　　艾草除了有上文中的這些好處之外，對于那些患有腳氣的人群來說，你們還可以運用艾草泡腳，對于治療腳氣來說是非常有好處的。

　　這主要就是因為艾草有抗菌消炎的功效。而患有腳氣的人群，他們主要就是因為在平時穿鞋子的時候，不注意通風(fēng)散氣，還有就是腳部清潔，那么就會讓腳部有非常多的細(xì)菌滋生，時間一長就會形成腳氣。

　　因此，大家在每天晚上睡覺之前，不妨用艾草水泡腳，可以很好的給腳部去除細(xì)菌，還能夠促進身體中的血液循環(huán)，從而維護大家的身體健康。

　　結(jié)語：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時的生活中，如果你想要強身防病，那么在夏季的時候，不妨經(jīng)常吃點這兩樣食物，不僅味道好，還能有助于身體健康，因此，你們可以試一試。

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