紅糖雞蛋的制作方法

　　方法一

　　雞蛋紅糖水

　　原料

　　雞蛋一個(gè)，紅糖適量，水適量

　　操作

　　1、將雞蛋和紅糖一同放入鍋中煮至。

　　2、煮至七分鐘后將蛋殼去掉，在放鍋中煮三分鐘。

　　3、將雞蛋和紅糖水一起裝在碗中食用即可。

　　養(yǎng)生功效

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏

　　注意事項(xiàng)

　　把握煮蛋時(shí)間，使紅糖雞蛋發(fā)揮出大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　做法二

　　紅糖雞蛋煮黑糯米

　　原料

　　雞蛋一個(gè)，黑糯米一碗，紅糖適量

　　操作

　　1、將鍋中放入適量的水煮開。

　　2、放入糯米和紅糖煮至。

　　3、煮至粘稠是放入打好的雞蛋花。

　　4、攪勻后大火燒開轉(zhuǎn)至小火燜十分鐘。

　　5、裝碗食用即可

　　養(yǎng)生功效

　　祛濕抗寒、補(bǔ)氣補(bǔ)血

　　注意事項(xiàng)

　　一次性不宜食用太多，以免起到相反作用

　　結(jié)語(yǔ)：雞蛋是很多食物中不可多得的美味營(yíng)養(yǎng)食品，在上文中給大家介紹的有關(guān)紅糖煮雞蛋的養(yǎng)生功效，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，紅糖煮雞蛋不僅可以鎖住雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以大限度的保留雞蛋的鮮美味道，希望大家在日常生活中學(xué)會(huì)吃雞蛋，尤其是紅糖煮蛋，它可以給人體帶來很多益處。

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