5、防治腦供血不足

　　大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護(hù)作用。

　　6、防治心血管病

　　大棗中含有豐富的維生素C、維生素P，對健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益；大棗中含有cAMP，其藥理作用表現(xiàn)為改善人體微循環(huán)，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

　　7、恢復(fù)體力

　　對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。

　　8、預(yù)防膽結(jié)石

　　鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

　　紅棗的做法

　　做法

　　1、將大棗洗凈，撕開放入杯中。

　　2、將姜切成薄片，或者細(xì)末也放入杯中。

　　3、往杯中倒入一勺紅糖，然后加入開水沖泡即可。

　　黑木耳紅棗補(bǔ)血湯

　　材料

　　紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。

　　做法

　　1、黑木耳泡發(fā)，洗凈摘好，紅棗用手捏開。

　　2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)以上。

　　3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。小訣竅不喜歡太甜的可以省略掉冰糖，紅棗本身也有甜味。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于紅棗的功效與作用以及月經(jīng)期能吃紅棗嗎的所有內(nèi)容，同時(shí)也知道了一些紅棗的吃法，正確補(bǔ)血。一些不宜吃紅棗補(bǔ)血的朋友在月經(jīng)期間也要特別注意不要吃紅棗。