而且吃它還有其它的好處，比如說，那些膽固醇含量比較高的人群，可以很好的幫助他們降低膽固醇，還有就是那些患有糖尿病的人群，可以很好的幫助他們達到降糖的作用。

　　三、大蒜

　　大蒜是我們常見不過的一種食材了，在做菜的時候，我們經常會在菜品當中加入大蒜，這樣就可以很好的給菜品調味。但是你知道嗎?其實它還是一種非常好的治病良藥。為什么要這么說呢?

　　首先就是如果你經?？人?，那么大蒜就可以幫助你解決這個問題，具體的做法就是我們要剝一粒大蒜，然后再把它放在嘴里面，并且慢慢的咀嚼等蒜味出來之后，再慢慢的咽下去，就可以很有效的幫助我們達到治療咳嗽的作用。

　　還有就是有人會平時會出現(xiàn)小腿抽筋的情況。一旦抽筋，那真的是非常的痛苦，那么在這樣的情況之下用大蒜，就可以快速的幫助你解決小腿抽筋的情況發(fā)生。

    具體的方法就是，我們在先把大蒜加點鹽，然后再把它搗碎，之后再用它擦腳心，直到發(fā)熱為止，并且可以把蒜泥包在紗布當中，然后敷在肚臍上，這樣就可以很好的幫助你解決腿抽筋的情況，并且迅速的好轉。

　　而且還有一種大蒜的偏方，可以治療痛經，女性在痛經的時候，不妨試一試，具體的做法就是把它搗碎成汁，然后再用棉棒沾汁塞在耳朵當中，就可以很好的幫助你緩解痛經。

　　結語：以上這些廚房當中常見的食材，把它們像上文中所說的那樣用，就可以很好的幫助你們緩解病痛，為關鍵的是，這些食物很常見，并且比較的廉價，隨時都可以用。所以在出現(xiàn)以上這些病痛的時候，你們就可以用這樣的方式來幫助你解決病痛帶給你的困擾。