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香榧子的功效與作用 多吃香榧子可潤澤肌膚(2)

  妙招2:果實飽滿,口感好

  飽滿的果實是自然成熟的,口感細嫩、香味更佳。這點相信有生活經(jīng)驗的朋友都有所知曉的。越是飽滿的果實越有口感、吃起來口味也越獨特、營養(yǎng)價值也是不在話下的了。

  妙招3:外表均勻,條件佳

  果實的顏色自然、大小均勻。果實顏色均勻?qū)崉t代表了香榧生長過程中的各方面的條件良好,沒有收到特殊災(zāi)害天氣的影響、風跳雨順自然果實更佳!

  妙招4:外殼薄,易剝開

  殼薄而脆,也特別好剝。香榧自然成熟后,果肉和果殼是慢慢分離的,自然特別容易剝開了的。而成熟不夠的香榧殼和肉連在一起,很難剝開的。

  香榧的飲食禁忌

  香榧是一種營養(yǎng)價值頗高的干果,不少人都愛吃。香榧固然好,但是也存在不少的飲食禁忌,如果不加以注意就會釀成大錯。那么究竟哪些人是不適宜吃香榧的呢?香榧又是不能跟哪些食物一起吃呢?下面大家一起來看看吧。

  不適宜進食香榧的人群

  1、上火的人

  香榧性質(zhì)偏溫熱,多食會使人仙熱上火,所以咳嗽咽痛并且痰黃的人暫時不要食用。

  2、拉肚子的人

  香榧有潤腸通便的作用,本身就腹瀉或大便溏薄者不宜食用。

  3、孕婦

  香榧含有一種生物堿,能消癥化積,對子宮有收縮作用,民間常用以墮胎,因此孕婦是不適宜進食香榧。

  香榧忌同食的食物

  香榧不要與綠豆同食,否則容易引起腹瀉。

  忌食香榧的時間

  飯前食用佳,因為食用香榧有飽腹感,所以飯前不宜多吃同,以免影響正常進餐,尤其對兒童更應(yīng)注意。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹香榧子的功效與作用的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了香榧子都有哪些營養(yǎng)價值與功效了吧,香榧子的營養(yǎng)價值很高,多吃對人體有很大的好處,大家可以多吃一點香榧子哦。

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