三、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果，作為一種為常見(jiàn)的水果，我們平時(shí)對(duì)它大的想法就在于它可以很好的幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且在早上吃蘋(píng)果不僅可以給身體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還可以起到延年益壽的功效。

　　很多人喜歡吃它，但是卻不知道它還有祛痘的功效。這是因?yàn)樵谒?dāng)中含有一種物質(zhì)叫做果酸，這種物質(zhì)的作用在于可以很好的幫助身體進(jìn)行代謝，而且還可以很好的使毛孔暢通，這樣就可以達(dá)到祛痘的功效。

　　那么大家在吃蘋(píng)果的時(shí)間上有沒(méi)有什么需要注意的呢?其實(shí)白天任何時(shí)間吃它都是可以的，但是到了晚上，大家好就不要再去吃它了。因?yàn)樵谕砩铣运?，容易?dǎo)致食物不消化。這樣就會(huì)導(dǎo)致它堆積在身體里面，從而造成腸胃不適，還有就是的失眠的現(xiàn)象產(chǎn)生。所以大家在晚上的時(shí)候好就不要再去吃它了。

　　四、梨

　　冬季的時(shí)候，我們應(yīng)該吃什么水果?那當(dāng)然是梨，在這個(gè)時(shí)間段當(dāng)中吃它不僅可以潤(rùn)肺止咳，而且還可以很好的給身體補(bǔ)充水分，從而有保健的功效。但是你知道嗎?其實(shí)吃它對(duì)于祛痘來(lái)說(shuō)也是有一定作用的。

　　首先就是在它的成分當(dāng)中含有比較多的膳食纖維，所以吃它可以很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有排毒的功效。而且它里面還含有比較多的水分，所大家在吃它的時(shí)候，就相當(dāng)于在給身體補(bǔ)充水分，只有身體里面水分充足，那么在這樣的情況之下才會(huì)讓身體代謝正常，從而養(yǎng)護(hù)好肌膚。

　　而且把它外用也同樣可以起到保護(hù)肌膚還有祛痘的功效，特別是那些油性皮者著，更應(yīng)該這么做，這樣就可以很好的幫助毛孔進(jìn)行收縮，而且還能夠?qū)γ娌科鸬揭欢ǖ南鬃饔谩Ｄ敲淳唧w的方法是什么呢?

　　那就是要把梨搗碎然后用它與酸奶混合，之后把混合物放在面部敷，等十幾分鐘之后再把它清洗干凈就可以了。不但祛痘消炎，而且美白肌膚，所以大家平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就可以這么做來(lái)養(yǎng)護(hù)肌膚。

　　結(jié)語(yǔ)：要想讓面部不長(zhǎng)痘，那么不妨試試小編為大家推薦的這些方式吧，可以很好的給大家的肌膚提供營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)于那些面部長(zhǎng)痘的人群來(lái)說(shuō)，還可以起到非常好的祛痘的作用，所以大家試一試吧。