生活中有著更種各樣的香料，而在生活中這些香料受到了很多人的青睞，甚至這些香料還可以有效的保護(hù)好身體的健康，那么生活中常見(jiàn)的香料有哪些，我們?cè)谏钪杏忠绾蝸?lái)選擇適宜自己的香料呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看一看，生活中對(duì)我們身體有益的香料吧!

　　一、薄荷

　　薄荷是生活中常見(jiàn)的一種香料，它自從17世紀(jì)被發(fā)現(xiàn)以來(lái)，一直被人們用于解決咳嗽、感冒等等的疾病，它清涼的味道也具有著很好的保健價(jià)值，可以說(shuō)薄荷是生活中常見(jiàn)也是對(duì)身體為有益的香料!

　　而且在生活中薄荷還有這很好的止痛效果，在沒(méi)有麻醉藥的情況下，很多手術(shù)都是用薄荷來(lái)完成的，可以說(shuō)無(wú)論是保健效果，還是醫(yī)療效果對(duì)于都是有著很好的效果的!

　　此外在生活中當(dāng)人處于精神緊張的狀態(tài)時(shí)，用一些薄荷可以有效的緩解感冒、惡心等等情況，能夠有效的保護(hù)好身體健康，緩解人緊張的情緒，還可以有效的趕走一些換情緒和不適的感覺(jué)!

　　而在生活中經(jīng)常使用一些薄荷可以有效的保護(hù)好我們的呼吸道以及我們的肺部，以及幫助我們提升醒腦，效果甚至還要超過(guò)咖啡，因此在生活中可以多多的食用一些哦!

　　在生活中家中常備些薄荷，是可以有效的保護(hù)好身體健康的，所以大家不妨多多的儲(chǔ)備一些薄荷放在家中!

　　二、肉桂

　　肉桂是生活中常用的一種調(diào)料，放在蠶肴中可以有效的解除油膩，對(duì)于健康有著很好的效果。并且美國(guó)的新研究表明，肉桂之中含有的肉桂醛和表兒茶素可以有效的預(yù)防認(rèn)知障礙癥這種老年疾病，因此在生活中老人們不妨多食用一些肉桂!

　　此外，肉桂還有清醒空氣、提神醒腦的作用，在很多地方都有著將肉桂磨成粉末做成香囊這樣的習(xí)俗，而對(duì)于一些長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)乃緳C(jī)來(lái)說(shuō)，可以使用這樣的方法，來(lái)提高自己在運(yùn)輸過(guò)程中的注意力，這樣就可以有效的減少開(kāi)長(zhǎng)途車出現(xiàn)意外的幾率了!

　　而中醫(yī)認(rèn)為肉桂可以補(bǔ)腎散寒強(qiáng)心，因此有著這方面年困擾的人們，不妨在生活中試一試肉桂，相信會(huì)起到很好的效果的!