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羊肉湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 它的滋養(yǎng)氣血功效棒(2)

  小貼士

  1.粉絲易漲大,好起鍋前放。

  2.盛到個(gè)人的碗里加點(diǎn)香菜、蒜花,能吃辣加上一勺油辣椒,更加美啦!

  方法三

  用料

  羊肉適量、白蘿卜1個(gè)、甘蔗1小節(jié)、姜1塊、胡椒適量。

  做法

  1.準(zhǔn)備好所有的材料。

  2.羊肉洗凈放進(jìn)滾水中灼燙一下。

  3.這是胡椒子。胡椒子用刀拍碎。

  4.白蘿卜去皮切小塊備用。

  5.羊肉、姜、竹蔗、胡椒子全部放進(jìn)高壓鍋中加水,煮至高壓鍋放氣時(shí)轉(zhuǎn)小火10分鐘。

  6.等高壓鍋?zhàn)詣?dòng)冷卻后再加入白蘿卜壓制,放氣時(shí)轉(zhuǎn)小火6—8分鐘。

  方法四

  原料

  羊肉(瘦)500克、白蘿卜200克、料酒15克、姜15克、花椒2克、鹽15克、味精2克。

  做法

  1.羊肉反復(fù)漂盡血水,放入沸水中焯一下后洗凈;

  2.蘿卜改小一字條;

  3.將羊肉放入洗凈的鍋摻清水,鍋置旺火上燒沸;

  4.然后打去浮沫,放入姜、料酒、花椒,移至小火上燉至七成熟;

  5.把肉撈起改成中一字條,再入鍋,同時(shí)放蘿卜燉至肉軟;

  6.打去姜、花椒,下鹽及味精起鍋,裝入盛器內(nèi)即成。

  方法五

  食材

  羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。

  做法步驟

  1.把羊肉浸泡在涼水中兩小時(shí),中間隔一小時(shí)換次水。

  2.用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。

  3.在鍋中倒入足量的清水,把切好的羊肉塊放入鍋中。

  4.中火做開(kāi)鍋后撇去浮沫,倒入料酒。

  5.接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。

  6.蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時(shí)后。

  7.把桔皮和山楂撈出,接著撒入適量的食鹽。

  8.轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關(guān)火就可以吃了。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的羊肉湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,你么都學(xué)會(huì)了吧。這對(duì)于喜歡喝羊肉湯的人來(lái)說(shuō),真是極好的。看了上面說(shuō)的羊肉湯的做法大全以及清燉羊肉湯的做法,想吃的就去學(xué)著做一做吧。

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