現(xiàn)在越來(lái)越多人開始注重健康養(yǎng)生，無(wú)非就是希望自己不要生病，變得更長(zhǎng)壽。追求長(zhǎng)壽是人類亙古不變的目標(biāo)，古代皇帝煉靈丹妙藥，現(xiàn)代人吃保健食品。要想健康長(zhǎng)壽其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們身邊很多不起眼的食物就是“長(zhǎng)壽藥”。今天小編要把目光轉(zhuǎn)向廚房，尋找一下廚房里的長(zhǎng)壽高手。

　　無(wú)論是四室兩廳的大房子，還是一室一廳的小房子，廚房肯定是必不可少的?，F(xiàn)在社會(huì)，很多愛(ài)美女性都是十指不沾陽(yáng)春水，覺(jué)得廚房油煙大，會(huì)影響她們的健康和美麗。不過(guò)，小編今天要給大家推薦的長(zhǎng)壽高手全部都在廚房的角落里。有些人嫌它們的味重，不愛(ài)吃，不過(guò)這些食物對(duì)我們的健康確實(shí)有很多的好處。

　　一、辣椒

　　很多人在吃酸菜魚或者是水煮肉片的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)湯汁里類似圓點(diǎn)的食物。很多人不明所以，直接把它們吃到肚子了，結(jié)果麻辣的味道讓人頓感酸爽和提神。

　　這個(gè)圓點(diǎn)的食物就是花椒，花椒是廚房里常見的調(diào)味料之一?；ń酚直环Q為山椒，果皮不僅可以作為調(diào)味料，還可以提取花香油，又能入藥?；ń返姆N子不僅可以食用，還可以制作成肥皂。

　　很多家庭主婦在烹飪?nèi)忸愂澄锏臅r(shí)候，都會(huì)放一些辣椒，因?yàn)槔苯房梢匀コ忸惖男任?。同時(shí)，用辣椒烹煮過(guò)的食物，可以促進(jìn)我們唾液的分泌，增加我們的食欲。除此之外，辣椒對(duì)我們的身體還有種種的好處。

　　花椒的功效

　　1、降血壓

　　花椒位列調(diào)料“十三香”之首，享有“調(diào)味王”的美譽(yù)?；ń返臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和鈣、鐵、鈉等微量元素。經(jīng)常食用花椒，可以幫助我們擴(kuò)張血管，進(jìn)而起到降低血壓的作用。

　　2、驅(qū)寒

　　大家都知道，花椒的口感麻辣。中醫(yī)認(rèn)為，花椒性溫味辛，可以入脾經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)，具有健胃消脾和除濕驅(qū)寒的功效。如果你有胃寒胃痛的毛病，不妨吃點(diǎn)花椒，吃完以后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)胃部暖暖的。

　　3、治牙痛

　　俗話說(shuō)得好，牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。牙痛并不是什么大的疾病，但是疼起來(lái)就會(huì)讓人疼痛萬(wàn)分。除了吃止痛藥，看似沒(méi)有別的方法了。其實(shí)，花椒也可以幫助我們減輕牙痛的癥狀。

　　為什么花椒可以幫助治療牙痛呢?因?yàn)榛ń沸詼匚缎?，具有止痛的功效。如果是因?yàn)槌粤诉^(guò)冷或者過(guò)熱的食物而引起的牙痛，我們可以將一?；ń贩旁诨继?，疼痛感就會(huì)慢慢消失。