米糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信大家都有所耳聞吧。米糊的種類有很多，可以根據(jù)自己的喜好合理搭配，制作出來(lái)的米糊既營(yíng)養(yǎng)又健康，使得它很受人們歡迎。想知道豆?jié){機(jī)做米糊以及豆?jié){機(jī)做米糊食譜嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　米糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量。

　　各種谷類混合的米糊含有更豐富的營(yíng)養(yǎng)和保健作用。

　　谷物香氣釋放充分，增進(jìn)感官享受，促進(jìn)食欲。

　　米糊制作方便，但也存在弊端，谷物的量控制不當(dāng)容易出現(xiàn)夾生情況。

　　黑芝麻果仁粥

　　用料

　　大米1杯、核桃、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯。

　　功效

　　有益皮膚和頭發(fā)，秋季應(yīng)多吃。

　　紅與黑養(yǎng)生糊

　　用料

　　香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗7顆(去核)。

　　功效

　　明耳目、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)五臟、烏發(fā)養(yǎng)顏、抗衰老。

　　杏仁糊

　　做法一

　　大米1杯，杏仁2/3杯。

　　制法

　　將杏仁和米洗凈裝入糊來(lái)王網(wǎng)罩內(nèi);往杯體內(nèi)加入定量清水。

　　功效

　　治咳嗽，除肺熱，潤(rùn)聲氣，潤(rùn)心肺。

　　做法二

　　甜杏仁1/3杯，苦杏仁幾顆，清水泡軟去皮。大米2/3杯，清水泡軟，加清水、適量冰糖放入米糊王中。

　　特色

　　香而甜。性味甘、平、入脾、肺經(jīng)。甜杏仁性味甘、辛?？嘈尤市晕犊?、溫。

　　杏仁瓜子仁糊

　　大米1杯，杏仁、瓜子仁各1/2杯。

　　功效

　　治咳嗽，除肺熱，潤(rùn)聲氣，潤(rùn)心肺。含有維生素B2和蛋白質(zhì)，提高少年記憶力和改善大腦細(xì)胞發(fā)展。

　　養(yǎng)胃米糊

　　薏米是涼性的，女性在特殊的那幾天好不要吃。

　　用料

　　大米1/2杯，薏米1杯、花生1/2杯(炒香)薏米具有健脾胃、清熱利濕特別容易消化吸收，適合脾胃虛弱者，也是很好的美容佳品。

　　做法

　　將原料放入糊來(lái)王米糊網(wǎng)罩，在杯體內(nèi)加入1000毫升水。