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養(yǎng)肝護(hù)肝茶 喝哪些茶有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效(2)

  6、菊花蜜飲

  蜂蜜是一種天然保健食品,有健腦潤便和消除疲勞等功效,菊花具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。菊花蜜飲具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、健腦潤便和消除疲勞之功。

  取干菊花50克、麥冬15克加入清水加熱煮沸,濾去菊花及麥冬,晾涼后加入蜂蜜適量,攪拌溶解后即成。

  7、金銀花茶

  金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

  做法很簡單,將金銀花10克,泡水飲用。如果想改善味覺,還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人,不能再飲用,否則寒上加寒。

  8、桑葉枸杞茶

  桑葉枸杞茶是滋陰潤肺且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效;枸杞,有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

  桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。

  9、白菊花茶

  白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效,對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。

  白菊花5克,綠茶10克。白菊花、茶葉一起放入杯內(nèi),開水沖泡。可以清肝瀉火,祛風(fēng)止眩。

  10、紅棗枸杞茶

  枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用,對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈肝硬化,因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。

  紅棗五六顆,枸杞適量,洗凈略泡,放入壺里煮沸,小火慢熬5分鐘,加入少許冰糖,茶降溫至40℃以下后加入少許蜂蜜。紅棗和枸杞都屬熱性補(bǔ)品,如身體火氣較大,不建議食用。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了,通過上文大家知道喝哪些茶有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用了吧。養(yǎng)肝茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,清熱解毒,疏肝理氣,維護(hù)肝臟正常的生理功能,從而對我們的肝臟起到保護(hù)的作用,上文中小編為大家總結(jié)了幾種養(yǎng)肝護(hù)肝的茶品,大家也趕緊來試試吧。

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