現(xiàn)在很多家庭都在食用亞麻籽油，但是正確的吃法是怎樣的呢?那么如何如何正確食用亞麻籽油呢。那么亞麻籽油有哪些功效與作用呢?可能大家并不是很清楚，下面就讓小編一起帶著大家看看吧!
亞麻籽油的功效
1、降血脂，降血壓，預(yù)防心腦血管疾病;
2、調(diào)節(jié)痛風(fēng)及風(fēng)濕類風(fēng)濕;
3、抗癌功效;
4、抑制血栓性疾病，預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞;
5、高度保護(hù)視力;
6、高度增強(qiáng)智力;
7、抑制過(guò)敏反應(yīng);
8、抗炎功效;
9、抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移;
10、抑制老化;
11、促胰島素分泌，延長(zhǎng)降糖效果。
亞麻籽油的作用
近年經(jīng)研究和臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)亞麻籽油有以下功用
1.肌膚嬌柔亮澤
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤(rùn)、柔軟有彈性，同時(shí)令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問(wèn)題。
2.減肥
可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
