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板栗(12)

  板栗怎么做好吃

  板栗粥

  原料

  大米粥1小碗,板栗3個,精鹽少許。

  制作

  1、將板栗剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。

  2、鍋置火上,加入水,放入板栗煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

  3、板栗一定要剝凈內(nèi)外皮,煮爛。喂時用匙背壓碎。

  板栗燒雞塊

  原料

  生板栗200克,肉雞1只(約重1200),黑棗50克,蔥絲、姜絲、醬油、料酒、胡椒面、白糖、鹽各適量,菜油少許。

  制作

  1、將雞收拾好,洗凈,剁成塊,入開水鍋中焯去血水,撈出用涼水沖洗干凈,控干水分。

  2、炒鍋上火燒熱,倒入少許菜油,放入白糖,炒成紅色,再倒入雞塊煸炒,加入醬油、料酒、水適量,放入蔥絲、姜絲、大料、胡椒面,用微火燉40分鐘,放入去皮的板栗及黑棗,加鹽,燒20分鐘即可。

  3、注意剝板栗皮時要剝?nèi)?nèi)皮,好將板栗切一刀,煮一下,好剝皮也好熟。

  板栗紅棗煲鳳爪

  材料

  紅棗5粒,雞爪6個,板栗10余粒,香菇2朵,蔥1根切段,姜兩片,鹽適量。

  做法

  1.板栗用刀輕切一個十字,放熱水鍋里煮開,然后再放涼水里泡三分鐘即可輕松剝皮了

  2.雞爪洗凈切兩半,開水焯燙一下,撈出沖冷水備用

  3.砂鍋內(nèi)加清水,將所有材料都放入,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲40-60分鐘,調(diào)入適量鹽即可。

板栗 板栗的功效與作用 板栗的營養(yǎng)價值 
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