3、不宜喂食過度

　　甜美味的水果深受寶寶們的歡迎，但是，具有豐富營養(yǎng)的水果，但也并非吃得越多才好。

　　如梨是涼性水果，并不宜多吃，所以，媽媽不宜一次性給寶寶喂食過多的梨，否則易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

　　4、種類不宜過多

　　有些家長給寶寶添加輔食時可能會一起添加多種水果。水果雖然好，但給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過三種，并且控制量。

　　建議每次給寶寶的水果量宜為50-100克，并可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥。

　　5、在兩餐間為寶寶準備水果

　　有的家長喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐前或餐后食用。

　　還有，寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會影響正餐的營養(yǎng)素的攝入，加上水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，若堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘。

　　因此家長應(yīng)把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡后，這樣可讓寶寶把水果當做點心吃。

　　梨具有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，適量食用，可以清心潤肺、生津降火，下面介紹兩款給寶寶吃梨的食譜，爸媽趕快來學(xué)一學(xué)吧!

　　蒸梨

　　原料

　　水晶梨1個，川貝母2克， 陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。

　　制作

　　1、把梨從蒂下1/3處切下、當蓋并挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑;

　　2、把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，加入清水在蒸杯內(nèi)(約150毫升水);

　　3、把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。

　　提示：上呼吸道感染、咳嗽并伴細菌感染、發(fā)熱、咯痰時，食用蒸梨效果較好。它可潤肺化痰，配合川貝、陳皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，還可補益厭食的寶寶對營養(yǎng)的需要。

　　炸梨

　　原料