檸檬蜂蜜水的副作用

　　現(xiàn)在經(jīng)濟飛速發(fā)展，大家生活水平提高的同時也更重視養(yǎng)生。很多人都知道檸檬蜂蜜水對身體有好處，尤其在夏天非常清涼解渴，但是大家并不都知道檸檬蜂蜜水有哪些副作用。其實了解這些副作用是很有必要的，尤其對于喜歡檸檬蜂蜜水的人來說，了解了副作用才能真正的管住自己貪吃的嘴。

　　那么檸檬蜂蜜水竟有哪些功效呢?檸檬蜂蜜水在那些方面有神奇的功效呢?檸檬蜂蜜水烹制的時候在那些方面要特別注意呢?檸檬蜂蜜水在那些方面有著副作用呢?能不能避免呢?

　　檸檬水不適合經(jīng)常飲用，對胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中，提倡24小時內(nèi)服用完畢。另外，具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。檸檬水功效多，但副作用也不少。特別是對于脾胃不好的人來說，長時間喝檸檬水就傷害脾胃，并且營養(yǎng)不能快速消化，多喝還會傷牙齒。所以喝檸檬水一定要適量，副作用對身體的危害多過對身體的好處。檸檬含VC，可以美白，蜂蜜可以細膩皮膚，可是長期喝，會長胖，所以如果不是很瘦的話，要注意保持身材。 可以用蜂蜜把切好的檸檬片腌制起來，不過聽說要放一段時間，讓蜂蜜和檸檬充分融合，這樣直接用水泡就好了。

　　牙科醫(yī)師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。檸檬水屬酸性，不宜多喝。

　　通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到檸檬蜂蜜水對于胃黏膜的刺激比較大，對于脾胃虛寒的人傷害非常大。而且喝的太多還會對牙齒造成損傷，所以說凡事一定要適量，過量就會對身體造成困擾，愛喝檸檬蜂蜜水一定要注意這些問題。

　　檸檬蜂蜜水能美白防輻射

　　很多人喜歡美白，但是有什么方法可以讓人美白嗎?專家認為檸檬蜂蜜水不僅可以讓人美白，而且還能減輕電腦輻射。

　　材料：檸檬一個，蜂蜜500ML。

　　制作方法

　　1.檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

　　2.檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3.擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。

　　制作小提醒

　　1.用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

　　2.由于檸檬的酸性很強，以是蜂蜜不要放的太少了，否則泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜適口的，也可以根據(jù)本身的口胃得當?shù)脑鰷p。

　　3.沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞

　　檸檬蜂蜜水是一種非常有功效的飲品，長期飲用，祛斑美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多余的毒素，可以減輕電腦輻射對臉部的傷害程度，讓你輕松做個“水美人”。